每天晚上睡前可以吃橘子吗（如果坚持吃橘子30天）

现在的人越来越身体亚健康很，多的人得了糖尿病，糖尿病的出现就是人体里的血糖含量过多，但是肾脏功能不好，无法被及时排出去，所以就得了糖尿病。

但是橘子是一个非常美味的食物，一到秋天，黄澄澄的挂在树上，引起人们的食欲，可是橘子里面还有很多糖分，如果说患了糖尿病的人却非常的喜欢吃橘子，会很担忧，得了糖尿病可不可以吃橘子，吃橘子又会怎样?

患了糖尿病的人是可以吃橘子的，但是要适度。吃橘子还可以预防一些讨因为得了糖尿病而导致了一些并发症。橘子口感非常的美味，气味非常芬芳，闻橘子就可以提神了。橘子的性情比较平和，味道酸甜，橘子汁可以帮助大家解决口渴，并且防止咳嗽这个问题的。

1、利尿。橘子还可以帮助大家暖胃，帮助大家排尿，如果当大家肚子感到不舒服的时候，或者是拉不出小便的时候就可以去吃些橘子。橘子可以帮助大家因为减少血糖含量，并且能也可以帮助大家增强毛细血管的溶度以及厚度减少，因为毛细血管过于脆弱而导致出血现象。

2、通便。糖尿病病人吃橘子可以帮助大家预防便秘和通便的功能。橘子里富含丰富的维生素c和柠檬酸，并且富含丰富的果胶，可以帮助大家解决便秘的这个问题。

3、预防糖尿病并发症。糖尿病病人吃橘子呢，不仅没有坏处，还可以帮助糖尿病病人预防并发症的出现。糖尿病病人吃橘子可以预防冠心病的出现，因为橘子皮中含有一种特殊成分，可以帮助大家增强毛细血管的韧性，与此同时呢，达到降血压的功能，并且可以帮助大家，扩张心脏。

4、预防动脉粥样硬化。糖尿病病人吃橘子还可以帮助大家预防动脉粥样硬化。食用橘子可以帮助大家减少因为长期不正确饮食和生活习惯所造成的沉积在血管里的胆固醇含量。另外，还可以帮助糖尿病病人抑制一些癌细胞的扩散，并且能够阻断以及分解癌细胞还可以消灭一些坏死的细胞。

但对于食用柑橘而言，要根据自己的情况而决定，因为有的糖尿病的患者病因病不相同，有的人是因为血糖的含量过高，而有的人是因为肾病，所以导致糖尿病。对于那些肾有问题的糖尿病患者建议不要吃柑橘，因为橘子并不适合食用。