胃不好想养胃这3种食物就够了（初春时节肠胃不好）

现在已经步入春天了，这患上胃部炎症的人是越来越多了，导致胃病的原因很多，像是不良的饮食习惯，生活方式等等都有关系，想要改善胃部炎症，就要从生活中的饮食开始做起，跟我一起来看看吧。

首先要多吃三种食物，第一种是山药，山药中含有多种黏蛋白和碳水化合物，有健胃养脾的效果！果平时生活中可以多吃些山药，能够修复受损的胃粘膜，改善胃部炎症。

第二种是小茴香，小茴香大家应该都很熟悉，有一种特殊的清香气味，想要发挥小茴香的功效，可以试试将小茴香和大米一起炖粥饮用，不仅味道很好，而且能增强胃部功能，促进消化吸收，起到养胃的效果。

第三种是南瓜，南瓜粥含有的果胶能够修复受损的胃粘膜，减少食物对胃部的刺激，还能加快胃溃疡的愈合。

除此之外，还可以多喝两种茶，第一种是普洱茶，普洱茶能够养护肠道，进入胃部以后能形成一层保护膜，对胃部好处多多

第二种是大麦茶，经常喝大麦茶能够促进消化，其中的维生素对胃部健康也很有好处。

初春时节肠胃不好的人，可以试试以上3样养胃食物和两种茶，改善胃炎，保护胃黏膜，健康是人生第一财富，但却需要持之以恒的毅力。希望能和大家一起坚持下去！

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