一年减重40斤的方法（七旬老人刷新西南外科减重高龄记录 定个小目标）

李诗敏 封面新闻记者 简婷婷

新年将至，你许下什么新年愿望了吗？71岁的潘爷爷的心愿是，在新的一年里能够告别“大腹便便”。而这个愿望即将成真——经过减重手术，未来一年时间里体重预计将减轻60斤。

这次手术的成功开展，也刷新了西南地区减重手术的高龄记录。

“我觉得之后的生活质量肯定会越来越高。”正在做出院准备的潘爷爷一脸轻松，对未来的生活充满了信心。近年来，体重已近200斤的潘爷爷开始持续关注减重治疗，希望通过科学的方式告别肥胖问题。“都说千金难买老来瘦，但是肚子却越来越大。”对于这个问题，老两口也想过一些方法，比如饮食清淡、减少肉食等等，但并没有一个明显的改善。

近日，在成都市第三人民医院肥胖与代谢性疾病中心检查后，发现肥胖的确是对老人家的健康造成了威胁，存在血压高、血脂高的问题。“老人家的BMI指数为31.4kg/㎡，属于肥胖，最大的问题在于肚子。” 成都市第三人民医院肥胖与代谢性疾病中心主任刘雁军博士说，潘爷爷的腰围高达111.9cm，比正常值高出近25%，而腹型肥胖的导致的健康风险远大于全身肥胖。经过进一步诊断，潘爷爷符合手术减重的指征。而当老人把这想法告知家人时，得到了一致的支持。

刘雁军称，针对爷爷的身体情况，团队联合多个相关科室共同出手，分别从不同专业角度出发对老人的情况进行了综合评估。12月25日，在多学科医护团队配合下，顺利为潘爷爷完成手术。

近年来，老年群体也越来越关注体重问题。成都市第三人民医院肥胖与代谢性疾病中心数据显示，60岁以上咨询减重的患者可占到门诊量的约10%。“老年人跟年轻人相比确实存在差异，但绝对不是减重的禁忌群体。”刘雁军表示，通过适宜的方式仍可帮助老年肥胖者实现减重目标，为健康提供更大保障。

【延伸科普】

中国医学科学院阜外医院研究团队历时3年，对涵盖我国大陆地区31个省、市、自治区的44万成年人进行了调查。近期发布的数据显示，我国成年人腹型肥胖的总体患病率为29.1%（男性为28.6%，女性为29.6%），据此估计我国成年人群中患有腹型肥胖的人群数量高达2.778亿，并呈现出北方多南方少、西部多东部少的特征。其中，天津、西藏、北京为排位前三的“粗腰重灾区”，腹型肥胖率分别为52.3%、46.2%、 45.0%，而四川的腹型肥胖率也达到了21.5%。

·什么是腹型肥胖：

腹型肥胖又称“中心型”或“向心性”肥胖，指脂肪主要在腹壁和腹腔内蓄积过多。腰围测定值是判定腹型肥胖的标准，我国腹型肥胖的标准如下：男性腰围≥90cm 女性腰围≥85cm；或男性腰臀比＞0.9 女性腰臀比＞0.85。符合上述两条，即可判定为腹型肥胖。

·腹型肥胖高危因素：

研究显示，吸烟、饮酒、心血管病家族史等，都与腹型肥胖显著相关，而且年龄在55-64岁人群的腹型肥胖率最高。

1.饮食过量：导致肥胖的最根源原因，是摄入的热量超过了消耗的热量。只吃不动，摄入的热量无法消耗，就会转化为脂肪囤积在体内，腹部更是脂肪囤积的“重灾区”。

2.代谢率下降：随着年龄的增长或者运动量的减少，人的代谢能量会有所下降，进而引发肥胖。

3.久坐不起：久坐不起会影响血液循环及代谢，长久缺乏运动极易引发肥胖。

·腹型肥胖的危害：

1.易致脂肪肝：腹部是肝、胰、胃、肠道等重要器官的集中地。当腹部肥胖，过多的内脏脂肪进入消化系统，会损害肝脏，导致脂肪肝。

2.易致糖尿病：腹部肥胖会影响新城代谢，影响糖分的消耗吸收，容易导致糖尿病。

3.增大患心脏病可能性：研究者指出，腹部脂肪堆积是心血管疾病的一个重要危险因素，会导致胰岛素抵抗、血脂异常、高血压，进而危害心血管。

·预防腹型肥胖建议：

1.科学搭配日常饮食，同时配合合理作息时间；

2. 调整不良姿势，保持一个良好的姿态保障身体各部位正常运作，以减少脂肪堆积；

3. 保持适量运动，可采取适量有氧运动并搭配具有针对性的腹部肌肉训练。

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