手心出汗怎么治疗效果最好（手心出汗这样调理最好）

不敢和别人亲近拉手？原因竟是手心出汗！手心出汗也称手汗症，是相当常见的一种原因不明的功能性局部异常多汗。一般来说，手心出汗与身体素质、内分泌等都有关系，不分男女都有可能发生。手心出汗这个问题困扰了很多人，那么，关于手心出汗应该怎么调理呢？

1、补钾

随汗液流失的除了水，还有人体健康必需的钾。钾，对维持体内酸碱平衡和渗透压、细胞的新陈代谢、神经肌肉的兴奋性起着十分重要的作用。因此，要多吃富钾食品，如菠菜、土豆、山药、芹菜、莴苣等。水果中以香蕉、橘子含钾量最高。茶叶中含钾量也很丰富，多饮茶可以补充人体流失的钾。

2、补水

手心出汗也是钙质的一种流失，因此生活中要摄取足够的钙，多吃些牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。

4、补酸

酸味能敛汗止泻祛湿，对于手心出汗的调理很有用，因此适当多吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗、止泻、祛湿，还可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。