如何尽快走出失恋痛苦（如何走出失恋的痛苦）

如何不依靠时间和新欢来走出一段失恋，只要你是被分手的那一方，是突然很懵逼，不得不分手的，请静下心来看完今天的文章，一共分为五部，分手很难，难在第一关，就是很难去接受以前分手的事实，很多人在分手以后，都会忍不住想要去找对方，但是对方的不回应，只会让你更加的折磨，但是我告诉你，大部分人在分手的时候，因为很难过，忍不住去联系对方，最终都后悔了，为什么？因为他们都后悔，为什么自己会这么不要脸的，去祈求对方去复合，像一个没有人要的傻子一样，所以答应我一定要忍住，千万不要去联系他，否则你只会自取其辱，下面我们就来说一说关于如何尽快走出失恋痛苦?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

如何尽快走出失恋痛苦

如何不依靠时间和新欢来走出一段失恋，只要你是被分手的那一方，是突然很懵逼，不得不分手的，请静下心来看完今天的文章，一共分为五部，分手很难，难在第一关，就是很难去接受以前分手的事实，很多人在分手以后，都会忍不住想要去找对方，但是对方的不回应，只会让你更加的折磨，但是我告诉你，大部分人在分手的时候，因为很难过，忍不住去联系对方，最终都后悔了，为什么？因为他们都后悔，为什么自己会这么不要脸的，去祈求对方去复合，像一个没有人要的傻子一样，所以答应我一定要忍住，千万不要去联系他，否则你只会自取其辱。

分手的第二步去找对的人，去倾诉你的痛苦，分手了很痛苦，怎么办？去找人倾诉，去找你的好朋友，找你的家人，千万不要找陌生人，也不要去找关系很一般的人，那很可能又是另外一个深渊的开始，很多人在失恋之后特别的痛苦，他们会找陌生人去聊天，会去用很多的销售软件去找陌生人去倾诉，但是结果呢？大概率又会被伤害，你去找家人和朋友去倾诉，他们给你讲道理，你要认真听，难受归难受，道理还是要听的，他们是可以安慰你的。你自己就去反复去想，他们对你说的话，想着想着你就会好受很多，有的时候你实在忍不住了，想要去联系你的前任了，这个时候赶紧去找一个家人，找一个朋友，让他们骂醒你，旁观者清就是这个道理。

分手了之后第三步删除有关他，所有的联系方式，你留着干嘛呢？就觉得还有戏吗？他如果真的想跟你复合的话，他会想尽一切办法联系你的，他一定会想办法去找到你的。也不要去关注他的社交动态，人家做什么已经跟你没有关系了，你这样做的话，只会被自己的深情所欺骗，心理学里面的投射效应讲的就是这个道理。

分手之后的第四步，重建自信，条件稍微有点难度，但是可以获得这项反馈的事情，坚持去做，这里我首推健身和跑步。健身之后你会获得满足感，每一次跑步的大汗淋漓，你悲伤的情绪慢慢的会被，我的身材好像越来越好所代替，你会慢慢的变得更好，当然除了健身，你可以尝试阅读，插花，烘焙，练习书法，找到你喜爱的事情，并且坚持下去，时间会看到你的改变。当你生活充斥着你喜欢做的事情之后 ，你是没有时间去想一些不开心的事情的，很多人在分手的时候会产生自我怀疑，他们会想到，当初他跟我说分手的时候，他说我的性格不好，我是不是一个很差劲的姑娘，但是我告诉你一个很扎心的现实，如果你们谈恋爱超过一年，对方跟你提分手了，大概率是因为对方，已经找好了备胎，只是你不知道而已，只有极少数的一部分，他们是真的是因为受不了你的性格才跟你分手，但是这种情况，也只发生在你们接触的时间并不长，可能只有一两个月，三四个月，因为人都是趋利避害的人，是不可能长期跟一个自己性格不合适的人待在一起的，他如果真的觉得你的性格不好，早就分了，性格不合只是借口。所以你想啊，一个连分数都会欺骗你的人，他凭什么可以否定你？一个连坦诚说不爱都做不到的人，凭什么可以对你指指点点，你并没有那么不堪，只是他欺骗你而已。

分手之后第五部也是最后一部，就是要重新去认识你自己，不要觉得分手以后就没有爱了，这段感情，只是陪你走了一段路而已。当你走完这个流程，当你学会接受爱的人离开你，学会了基础去爱自己，你会意识到爱情算什么，家人，朋友，身体健康才是最重要的，我知道这段日子会特别难熬，会让你觉得时间很漫长，但是你要知道人生没有你想象的那么漫长。人生重要的是体验幸福，你来这个世界，不是来体验渡劫的，是来体验幸福的，做到以上这些，总有一天 你会感觉风清气爽的，不要去做傻事，所有的经历都能获得成长，加油！