强迫症患者最怕听什么话(强迫症要想走出来)

很多的强迫症患者在网络上看了很多的一些关于强迫症的文章,当然,在网络上确实存在很多的一些强迫症的文章,每天也有很多的强迫症患者加上我之后告诉我说自己患有强迫症,焦虑症或者是抑郁,失眠等,但是自己道理都懂,就是不知道自己该怎么办?现在依然受到这些症状的折磨,依然没有走出痛苦。

其实每当我听到这样的抱怨或者是诉苦,我也是很无奈,因为既然你没有走出强迫症,那说明你自己身上有很大的问题,如果你所谓的道理都懂,那你为什么现在依然没有走出强迫症,依然被各种强迫症折磨得痛不欲生,这个问题是所谓那些道理都懂,还没有康复的强迫症患者,需要去认真的反思,认真的去反省的问题,如果这个问题你不反思,不反省,不认识到,你是走不出强迫症的。

强迫症患者最怕听什么话(强迫症要想走出来)(1)

有些强迫症患者,所谓的道理都懂,都明白,只是他自己一个主观的认知,是他自己主观的一个偏见,这本身就是一个错误的知见,如果一味的还是认为自己道理都懂都明白,这也是一种偏执。

强迫症患者有很多之所以没有康复,就是因为自己还是比较偏执。我也给很多的一些强迫症患者说过,如果你的强迫症现在没有康复,你就不要说你道理都懂都明白,既然道理都懂都明白,那为什么还要去求助?这本身就是非常矛盾的。最麻烦的问题是过度偏执,过度的偏执就会把自己过度的自我束缚,把自己捆绑在自己狭隘的空间里面。

强迫症患者最怕听什么话(强迫症要想走出来)(2)

对于一些没有康复的强迫症患者来说,一定要改变这样一个错误的认知观念,不要认为自己什么都懂,什么都明白,你如果什么都懂,什么都明白,那别人怎么能够帮助你呢?

如果一个人现在身处痛苦之中,他的内心是比较黑暗的,既然你内心渴望光明,就需要给自己打开一扇窗户,只有你打开一扇窗户,阳光才能驱走内心的黑暗,阳光才能照射进来。有些强迫症患者,所谓的道理都懂,其实就是关闭了这一扇窗户,本来内心非常黑暗,还把窗户关闭了,阳光进不来,别人的话听不进去,只能封闭在自己设置的牢笼里面。

强迫症患者最怕听什么话(强迫症要想走出来)(3)

一个人往往看不到自己身上的一些问题,处于当局者迷的状态。强迫症的背后是有深层次问题的,这个深层次的问题,强迫症患者本身自己很难去发现,有的能够去纠正,但是多数人是自己纠正不了的,这时候就需要一面镜子,通过这面镜子,你能够看到自己身上的一些问题,然后才能够改正。

强迫症患者最怕听什么话(强迫症要想走出来)(4)

现实生活中,镜子给我们提供了非常大的方便,如果没有镜子,我们不去照见自己,不去观察自己的形象,永远不知道自己长得什么样,我们可以通过眼睛看到别人长得什么样,但是具体自己长得什么样,自己的发型怎么样?自己的衣服穿上怎么样?自己的形象怎么样?只有通过一面镜子,才能看到。

要想走出强迫症,一定要去改变一个错误的认知观念,一定要去承认自己身上的一些问题,如果不承认自己身上有问题,强迫症康复无从谈起。对有些强迫症患者来说,千万不要再认为自己道理都懂,道理都明白,你这样认为只是一种自我欺骗,只是一种自我麻醉而已,也可以说是一种掩耳盗铃。

作者郝天年:15年强迫症康复着,资深心理咨询师.

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