女生的肚子疼应该怎么办（女生生理期肚子疼得要死）

作者：麻醉MedicalGroup高二的时候，跟我住同一寝室的姑娘 每个月来月经的时候都痛得惊天动地有一次，还差点晕倒在厕所里我当时看到这种情况的时候特别吃惊因为高中时期，每个月到我生理期的时候我并不怎么疼因此，看到她出现这种情况时非常惊讶，下面我们就来说一说关于女生的肚子疼应该怎么办?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

女生的肚子疼应该怎么办

作者：麻醉MedicalGroup

高二的时候，跟我住同一寝室的姑娘 每个月来月经的时候都痛得惊天动地。有一次，还差点晕倒在厕所里。我当时看到这种情况的时候特别吃惊。因为高中时期，每个月到我生理期的时候我并不怎么疼。因此，看到她出现这种情况时非常惊讶。

关于生理期疼痛，我只有一次疼得非常厉害的经历。那是我上大学的某一天，正处于夏季前一天晚上出了一身汗。第二天早晨起床后，我洗了一个冷水澡。就在当天下午，我的大姨妈来访。直到下午5:00左右，肚子的疼痛达到了最高峰。小腹就好像被刀绞一样疼痛难忍。再加上我的座位，正好对着教室里的空调口。我疼痛难忍只好请假回了宿舍。这是我第一次也是最后一次肚子疼的这么厉害。

从我第一次来生理期的时候，妈妈就警告我在生理期期间。不要吃凉的，不要喝冷水，也不要碰白糖。可这些话我都当作耳旁风一样，根本就不在意。直到那一次肚子疼得厉害，我才醒悟了，从那以后，你就注意的多了。在生理期或者临近生理期的时候不吃冷不吃辣。

关于减轻痛经这件事，我亲身经历过。我虽然不痛经，但经期前和第一天，闷痛总会有一丢丢。相对于真正痛经的人来说，不算啥，但也不舒服那种。我的姐姐就惨到爆，都经痛，第一天第二天走路需要弓腰扶墙那种。有次我和姐姐立flag要减肥，坚持早起早睡，每天跑步四五公里。坚持一个月后，我二姐经期痛感和之前相比基本上减弱了很多。我平时月经前会有轻微闷痛并持续到第一天，坚持跑步一个月，经期前完全没有闷痛的预兆。

所以，我想说有的时候早睡，早起，勤加锻炼是非常有帮助的。

现在不能坚持天天跑步，我和我姐姐还是会在阳台跳跳的，租房租在楼顶，阳台够大，两个人买了加重跳绳，可以计数那种，隔天跳300到500下，也就花两首歌的时间。每天两首歌的时间，运动时间也不算长。而且不用出去外面找场地，在客厅或者阳台就可以了。

当然，在经期前后运动就好了，生理期期间还是尽量避免剧烈运动。在我姐姐没有发现锻炼就可以缓解生理期疼痛的时候，每个月姐姐来生理期的时候都会常备热水袋。

我和我的姐姐每次经期时间都不一样，因此姐姐每次疼的厉害是我只能在一旁安慰她什么也做不了。没自己的身体及期间大家都会蜷缩在被窝里抱着热水袋，隔段时间就喊我帮他换一个热水袋。整个过程既心疼又忧伤。当然在这里提个醒，热水袋千万不要边充电边使用。

当然，如果觉得我热水袋的麻烦话，还可以从网上试着买一些暖宫腰带发热贴等。当然解决痛经的最根本的办法还是要加强体育锻炼，增强自己的身体素质。有一个好的身体，才是革命的本钱。

当然造成生理期的因素有很多，也有很多非常危险的因素，常常被人们所忽略。比如饮食、生活作息不规律，吸烟、压力大等等。这些都有可能造成生理期的痛经。然而这些常常是被女孩子们所忽略的。也有许多男性同志并不理解为什么女孩子在生理期会疼的那么厉害？有一部分人甚至认为那是女孩子矫情，装出来的。其实有的时候，女孩子生理期疼的并不是肚子，有的时候还是心。男同志们的一句，“其实根本没有那么痛”，这句话真的很伤人。

当然是有一部分女孩儿生理期的时候不痛经。来大姨妈的时候照样生龙活虎我行我素。说实话，我们很多人都羡慕这样的女孩子，能有这样的不痛经的神仙体质真的很幸运。

如果你无法真正做到感同身受的话，那么也请你理解一下。毕竟没有经历过，就不要随意评论。

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