现在的人刷手机用眼过度（不要再刷手机了）

选择大于努力。每个当下，生命都在选择中进行。普通人的心念不可能只出现一个念头，而是同时四万八千个。它们千奇百怪各不相同，而人一般只能选其一。选了其一，就是选择了某种思想和意识。意识决定生活。

生命的选择机制是什么？用普通人都能懂的词语来表达，最接近的，就是眼光或眼神。

我们常听见有人被调侃“你这啥眼神”“你这眼光不错”。你的眼神决定了你会专注于什么，你的眼光决定了你会选择什么。

眼光好，人的选择就总能选到最好、最利益自己的。

生命长河，其实重要的决定和选择不多。不外乎关于财富，情感，健康。

最根本的莫过于选择出身。普通人以为这是没得选择的事，但这其实也是你的灵魂选择的结果。

眼光好，一开始就选对了家庭的，像撕聪这样的，一生少苦难，少弯路。

在表面上看，眼光就是眼睛散发出来的神或光。为什么说眼睛是心灵的窗口，这是有道理的。我们看一个人的眼睛，通常能感觉到这个人真灵光，或不太灵、呆呆的。

一个人眼神灵光，就是觉知力和意识比较高的，看起来炯炯有神。这样的人，一生做出的选择都是自己的最大利益。

随着年龄的增长，尤其是现在刷手机成瘾，人的眼睛会开始逐渐变得不那么清澈，混沌，神光变淡变无力。

越小的孩子灵性越足，因此他们的眼睛越灵动清明。他们只是看似需要人教，没有自主选择的能力，但生命的智慧通过让他们总是勇于尝试，去反复试错，去了解人间的游戏规则，最终做出的都是这个灵魂需要的选择。

所以，我们不要过度去教育孩子，更不要束缚住孩子，让他们勇敢地去试错，那是生命的本能智慧。

一个人觉悟的程度越高，眼晴就越澄澈，开悟者会如同新生婴儿般的眼睛，清澈简单明亮。他们看世间万物，总能一眼穿过表象看透背后隐藏的本质和规律。

越小的孩子也是这样的，你是什么人是骗不了小孩的，越小的小孩是直接感受和接受周围人和环境的底层能量的。成年的普通人，因为生命被披上了一层又一层的迷障，已经失去了这样的能力，看问题只能浮于表面。

眼光好不好，不是靠眼睛长得怎么样来决定的。既然说眼睛是心灵的窗口，眼里的光其实就是你心识的光。眼光好不好足不足，取决于心的光足不足。

所谓的光，就是一种振动，就是能量，世间万物其实都只是能量体，你有多少光，取决于你的能量有多光。

有的人底层能量很足，外在却显得萎靡不振，那是因为身心被堵住了，只有让身心通畅起来，你生命的光才能从眼睛从全身透出来。

现代人普遍在过度消耗自己的神光，一是过度用眼，刷手机一刷几个小时。普通人以为只是伤眼晴、消耗的是视力，其实更要命的是消耗了生命的神光。

人通过用眼睛，来接收这个世界的信息、与世界连通，一定要注意看什么不要过度，不要被世界带走，而是要练习眼光内收，看了什么有节制、有回收，而不是一泄千里被带跑。

为什么说闭目就能养神，闲时不要逃避空虚，闭上眼睛和空虚呆一会，眼睛的光、心灵的神就会被滋养。

二是心里头妄念纷飞，忧思过度。现代社会，各种精神健康问题越来越多，什么抑郁、焦虑、社恐，都是把心关闭了，困在自己的头脑的各种虚妄幻像里，既内耗，又无法连通接收来自外界的能量。

心慢慢就没有了光华，生活也因此黯淡无光。所以我们要学会开心，开怀，打心怀打开，太阳的光，周围人事物的光就照进来了，万物都是光体，包括你自己。把自己的心擦亮，打开，就是开源。

和眼睛一样，还要节流，既会开心，也能关心。关心是把一些必要的人事物装在心里，其他不过度理会，保持内心的平静自主的状态，不被过多无谓的外界信息带跑。

眼光，是生命之光，你的心就是电源开关。照顾好掌握好心这个开关，才能让生命之光，按照自己的意愿流动。