女生喝花茶 女性喝花草茶的时候

养生，这个词从前给人感觉很是老态，仿佛只有年纪大一些才可以用到这个词，但是现在养生是一个趋势，不管是年纪大的，还是年轻的上班族，在时常加班熬夜的快节奏生活中，都开始注重养生，身体健康是第一位的，尤其是如此忙碌的生活，喝花茶是其中一种养生习惯。

不同的植物有不同的功效，比如玫瑰花可以美容养颜，薄荷可以开胃助消化，还能缓解头痛胃痛、促进新陈代谢，但是要注意的是，玫瑰花还有活血功能，孕妇不能用。

从传统中医上来讲，花类一般是寒性，女性体质一般是阴性，比较偏寒，所以女性饮用花草茶的时候可以加入一些热性成分，这样才能平衡药性，增强功效。还有要注意，并非所有花草茶都可以长期大量饮用，有的会引起过敏、体虚、咳嗽。下面说几种花草茶。

麦冬茶：

取麦冬、知母、黄柏，直接用沸水冲泡，麦冬属于清补的药物，滋阴效果比当归慢一点，但是不上火。知母和黄柏可以补阴，还能清虚热，这三种药材加在一起，滋阴效果很好，还能改善虚热体质。

荷叶饮：

取荷叶、薏米仁、生山楂，直接用沸水冲泡。荷叶有清暑利湿的效果，山楂可以消食健胃，薏米仁可以健脾清热、利水消肿。这三种成分清香开胃，天热的时候泡一壶，不仅可以消热解暑，还可以健脾开胃。

山楂金银菊茶：

取金银花、菊花、生山楂，用沸水冲泡。金银花可以凉散风热、清热解毒，菊花可平肝明目、散风清热，对头痛眩晕、风热感冒有很好的疗效。这几种成分放在一起可以清热解毒，还能健脑明目、化瘀消脂。