怀孕了可以用龙眼干煲汤吗（备孕的准妈妈适合吃蚝干吗）

女性备孕，调理身体健康是最重要的，要有好的体质才能做到到优生优育。那么女性备孕吃什么最好呢，小编举例了一种海生食物，女人吃什么有助于怀孕，下面跟随小编一起来了解了解吧~

蚝干其体内所含蛋白质占20杆6%、脂肪占0杆7%，其他还含磷、钙、铁等无机盐，胡萝卜素，维生素b2，维生素b1，烟酸等。晨洲蚝岛的蚝干中含蛋白质相对较高，蚝干中还含有微量元素硒。晨洲蚝岛蚝干性温，味甘，能补肾壮阳，适用于倦怠无力，肾虚阳痿，腰膝酸软，妇女月经量少，乳少等，当然蚝干还是以汕尾晨洲蚝岛的蚝干最好。

蚝干可以煮粥或者是熬汤给备孕的妈妈吃，当然如果准妈妈喜欢吃香脆的蚝干也可以生煎，煮粥或熬汤的蚝干营养十分丰富，而且可以给准妈妈补身体需要的锌和硒，“晨洲蚝岛”的蚝干更因其体大、肉细、汁多而成为抢手货。这里水质优良，海上浮游生物丰富，附近没有污染源，各种自然条件优越，特别适合蚝的生长。晒制“明蚝”（蚝脯）是该村的传统手工业。如果想吃品质好的蚝干建议在某宝搜索 晨洲蚝岛 购买