教你们补气血的小方法（三个小锦囊帮你补气血）

气血充盈可以有效的防止疾病的发生，今天我教给大家三个小妙招；

第一，洗热水澡，可以加速体内血液流动，刺激全身出汗，达到调理气血的目的；

第二按摩腹部，加速肠胃蠕动使人体气血通畅，脾胃好了，营养就充足了，从而达到预防疾病的目的；

第三，按摩脚底，因为脚底有人体脏腑的反射区，按摩这些部位，也就是对人体的五脏六腑进行按摩，除了能加强脏腑外，还能促进血液循环，起到预防疾病的效果