分娩前三天吃什么好（分娩前别吃这几类食物）

本文关键词：分娩 食物 医生

准妈妈分娩，大小便失禁是很正常的现象，也很常见。

朋友在妇产医院上班，昨天跟我抱怨：我也是醉了，昨天一个产妇拉了两次，接了两次“黄金”。

怎么回事儿啊？大小便失禁不是正常吗？

是呢，分娩时紧张，用力的时候拉到床上了，还拉了两次，量还多。说是分娩前吃突然想吃烤红薯，烤红薯吃多了。

是啊，分娩前吃东西要注意，下面这几类食物可别吃，否则上产床可就尴尬了。

一、味道重的食物

像榴莲、大蒜、韭菜这类食物，虽然有营养价值，尤其是榴莲是热性水果，最能补充营养和体力。宫寒、痛经的女性多吃榴莲也会有改善。

不过即将分娩的准妈妈还是不要吃这类食物，否则在产床上痛的大声喊叫的时候这个气味有些尴尬啊。

二、粗纤维食物

现在讲究饮食健康，提倡多吃粗纤维食物，对肠道好。

不过分娩前尽量少吃，或者不吃，粗纤维食物会产生较多粪便，等分娩的时候便便就随着一起来了。

像杂粮、红薯、芹菜、蒜苔都属于纤维含量多的食物。

三、鸡蛋不宜多吃

老一辈人，不管坐月子还是孕期，都会让产妇多吃鸡蛋，通过吃鸡蛋来增强营养。

分娩前有的老人会给产妇煮很多鸡蛋吃，这样做法不可取，因为蛋白质摄入过多，会使产妇胃肠道充盈或过度胀气，影响产程。

那么临产前吃点什么好呢？

香蕉

产妇在临产前可以适量吃点香蕉，因为香蕉含有纤维素和铁质，有通便补血的作用，产妇临产前大多卧床保存体力，会使肠胃蠕动变差，引起便秘，待生产的时候会大小便失禁。

虽然大小便失禁医生见多不怪，但是产妇多少还有有些尴尬的，所以，分娩前多吃香蕉，保证排便通畅，上产床前排便，避免尴尬。

山楂

山楂在中医里面其实是一味药材，山楂对产妇有一定的调理作用，生津止渴、活血散瘀，还有助于排出子宫内的淤血。

另外呢，分娩过程中消耗水分较多，临产前要吃半流质的软食，像煮的软糯的粥、面条这类食物。

还可以吃些牛奶、瘦肉、鱼虾这类食物增强营养，补充蛋白质，毕竟生孩子是个消耗体力的事情。

其实呢，在产床上大小便失禁真的不是稀奇事，医生也会理解，不过产妇会觉得尴尬，所以，临产前一段时间，可以合理饮食，上产床前，如果有时间可以先去排便。

孕中晚期可以坚持散步、瑜伽等轻柔的锻炼，有助于生产。

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