怎么搓澡不会变黑（搓澡还能把自己越搓越黑）

情人节的时候我写了屁股如何保养，里面说了久坐屁股会变黑多毛，有些小仙女很惊奇问为什么，总结来说就是久坐作为一种外力刺激，会导致局部皮肤炎症。

其实不只是臀部，很多部位遇到摩擦等刺激都会导致变黑（不是你想的那种）。不过有些身体部位天然会有色素沉着，各位小仙女就不用太纠结了，比如颈后部、生殖器区域等，原因呢科学家也没彻底搞清楚。而常见的膝盖、胳膊肘这些地方容易变黑，则因为这些部位的皮肤经常伸展，堆叠的皮肤较多所以显得黑，同时看起来外观也不够平滑。对这些部位偶尔去去角质，能让外观暂时好看一些，但不会很持久。

一个黑胳膊肘。

除了上述提到的天然色沉的部位以外，摩擦确实会导致皮肤变黑，比如摩擦性黑变病（friction melanosis，缩写是 FM）。大多数患者均有在淋浴时用搓澡巾用力擦洗的习惯，这个病也叫“Lifa病”（Lifa disease，lifa具体是什么织物我也不知道，大概跟丝瓜络差不多）。

这也是对自己太狠了，洗白白变成洗黑黑。

我查了一下，涉及到的搓澡工具包括尼龙毛巾、海绵、棉毛巾、刷子和刮背器等。除了我国北方有搓澡习惯外，很多中东和亚洲国家也有搓澡习惯，比如最早描述Lifa病的伊拉克（当地人使用的搓澡工具就是lifa），以及日本、韩国、印度、约旦等。

Lifa看起来像刷碗的，不像刷人的。

这个病呢，特征表现是躯干和四肢骨关节隆突处出现褐色色素沉着，多发生在锁骨、胫前、项背部、四肢外侧和臀部等。好发于体型消瘦的年轻女性，自己不会觉得痒或仅有轻微程度瘙痒。这种病一般是自己作出来的，但也有一部分是基因作出来的，个别文献报道该病有家族遗传史。

这个胳膊上的是洗澡刷子造成的。

这个是遗传因素。

有救吗？

1. 这种摩擦变黑一旦出现，通常不能自行消退，会终身存在。预防总是最好最简单的——不要搓澡太厉害。

2. 由于这个病特点是骨骼突出部位的色素沉着过多，最常见的发病部位是锁骨、胫骨、背部、四肢外侧等。适当增加体脂和肌肉含量掩埋骨隆突部位，变胖一点点是可以的啦！另外除了控制搓澡力度，平时注意减受力部位衣物遮挡一下，垫子垫软一些，减少摩擦；

3. 淋浴时不要使用粗糙的清洗剂，磨砂膏不要频繁使用；

4. 摩擦性皮肤黑变很难治疗，有些用的治疗方法包括磨皮或激光疗法，如Q开关Nd:YAG激光，但要警惕瘢痕形成、色素脱失和色素沉着加重。刷酸有报道有效，可以使用15%三氯乙酸（TCA）和50%乙醇酸（GA）。

TCA治疗前后对比。

GA治疗前后对比。

摩擦生毛

另外简单提一下摩擦生毛。活儿姐有个同事因为跳街舞，肩部经常着地，毛发就比原来变多了。我觉得这可能跟个人体质有关，加上慢性损伤炎症刺激产生了多毛。

一般来说，多毛症指毛发比相同年龄和性别的正常人长得较粗、较长和较多。局限多毛症是指局部毛发密度增加，变长变多，有先天性与获得性两种。先天性局限多毛症，有明显的家族发病倾向；获得性多毛症常由内分泌功能紊乱、摩擦、搔抓、烧灼、上石膏或自行咬伤等引起。

局部激发因素去除后，多毛现象可消失。其发病机理尚不清楚，可能与慢性刺激引起局部血液供应增多有关，跟按摩头皮对生发有些好处一样。

下面列举几个可能导致多毛的原因：

上图是患者患有局部肥厚伴创伤性脂膜炎，局部的炎症引起充血和血管增生，可以改变毛发的生长周期。

上面这个是石膏固定以后造成的多毛。

有救吗？积极治疗原发病，如感染等，避免刺激因素如外力受伤，一般都会自行消退。

本文首发于：美丽也是技术活（ID：PrettyNow）

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