孕妇可以喝的自制饮品（再美味孕妇也不能喝）

怀孕是一个很重要也很特殊的阶段，不论是衣食住行哪个方面都需要格外的小心和谨慎，即使是喝的饮料也有很多禁忌。今天，我们就来聊一聊这一问题：

不能喝的饮料

1.咖啡

含有咖啡因的饮料是首当其冲不能喝的，比如咖啡、可可、巧克力，这些饮料中的咖啡因会让孕妇中枢神经变得兴奋，对孕妇的身体和胎儿会造成很大损伤。所以，喜欢喝咖啡的妈妈们，为了自己肚子里的宝宝，尽量不要喝哟！

2.重口味的汤

那些重口味的汤往往有着很强的刺激性，为了追求口感，这种汤里会放很多的辣椒、酱料和油，虽然吃起来很爽，但是会给身体造成很大的负担，也会带来很多不良的影响。

3.浓茶

喝茶是我们中国人历史悠久的传统，许多中国人都喜欢喝浓茶，但是，孕妇是不能喝浓茶的。因为茶属于凉性饮品，会对孕妇和胎儿有一定的伤害。

孕妇可以喝的饮料

1.水

有的孕妇抱怨道：“这个也不能喝，那个也不能喝，那究竟什么是可以喝的呢？”其实我们生活中司空见惯的白开水就是很好的选择，而且，孕妇每天要喝一到一点五升的水以保证身体的需要，但是也不要饮用太多。对于孕妇来说，顶着大肚子上厕所也是一件很为难的事情，饮水量最好不要超过两升。

2.蜂蜜水

如果准妈妈们实在想喝有味道的饮料，那么，蜂蜜水是很好的选择，蜂蜜还可以治疗便秘，但是不要喝太多，因为蜂蜜所含的糖分很高哦~

3.柠檬水

柠檬水可以预防高血压，提高人体的免疫力，它含有的丰富的维生素C可以美容养颜，柠檬中还含有大量的柠檬酸盐，可以减少肾结石的形成。更有人说，柠檬水对减少孕期的黄褐斑有特殊的功效！孕妇可以饮用柠檬水，如果觉得柠檬水太酸，加一些蜂蜜也是很好的选择。