生完孩子后怎么排便（边生孩子边排便是啥感觉）

“文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）”

生孩子是件非常奇妙的事，痛并尴尬着。即使生产之前做了很多心理准备，学习了呼吸方法，预设了疼痛级别，但，孕妈躺上产床的那一刻，一切都是新的体验。

前所未有难以形容的疼痛是一方面，久久无法散去的“拉粑粑”的感觉又是怎么回事？下面让我们来看看这些“有味道”的生产趣事吧。

知乎网友是这样描述的：“我开到3指上了产床，历时半小时生了我二儿子。而过程中最尴尬的莫过于没忍住“便意”。最终生下了孩子和几斤粑粑。成功分娩后，医生还问我多少天没有排便了，这么多，当时就觉得好羞耻。”

另一个高赞回答：“生孩子的时候是羊水先破，医生交代如果有想大便的感觉要憋住，不能使劲，但是小便可以。经过了漫长又痛苦的宫缩，终于宫口全开。医生叫我试着往下用劲，我这么一用力，就彻底倾斜了，大小均有，现在想想都脸红。”

还有一个网友是这样形容的：“我生的时候也是先拉完了屎，才生的孩子，陪产的老公最后说护士们一人发一个口罩，也没人给他个口罩。”

实际上，生产时“大小便失禁”是一种非常普遍的现象，医生习以为常，产妇也不用过于尴尬。造成这种情况的原因有以下这些。

1）胎儿压迫直肠膀胱

临近分娩，宝宝会调整姿势，头朝下，脚在上，也就是医生常说的“入盆”。足月的宝宝，体型比较大，对下腹的压力会增加。

分娩过程中，宝宝在狭窄的产道里，拼命挤压向前，产妇也要持续平稳的用力。生孩子和大便是同一块肌肉用力，如果产妇肚子里刚好有“存货”，就会一起被挤出来。

2）催产素的影响

有些产妇宫缩了几天几夜，疼得厉害，但宫口就是开不全。医生为了加快生产进度，会给产妇“人工破水”或者打催产针，帮助她们在短时间内生产。

催产素的副作用就是促进肠道蠕动，促进排便。产房里经常会听到产妇对医生说，“医生我想大便。”医生会让产妇赶紧上产床，准备接生。因为谁都分不清产妇想拉的是大便还是孩子。

如果真的在生产过程中憋不了忍不住，孕妈也没必要太尴尬，毕竟拉完了才能集中精力生宝宝，用力分娩更重要。

1）饮食清淡，多吃蔬菜

临近预产期钱宝妈们最好清淡饮食，少吃辣多喝汤，吃辣容易上火，上火导致便秘，建议平时多吃富含膳食纤维的食物，比如绿叶蔬菜，水果，五谷杂粮。

在孕晚期，肚子里的宝宝越来越大，会压迫肠道，所以宝妈们在孕晚期要少摄入生冷、油腻和不易消化的食物，比如冰淇淋、辣火锅等，注意忌口，等宝宝出生了再吃也不吃。

2）养成规律的排便习惯

良好的饮食习惯和规律的作息可以使我们的身体保持健康的状态，肠通气顺，是一件非常舒服的事情。每日定时排便，保证体内没有宿便，到生产时，即使肠道受到刺激，也没有东西可排。

3）分娩前先排便

在待产室等待的过程中，如果产妇尚未开指，有便意，请立刻告知护士，自行去厕所解决。

如果距离上次大便有一段时间，但确实便秘排不出来，我们可以要求护士使用开塞露通便，尽量排空肠道垃圾再进产房。

有些医院为了避免产妇生产时“大小便失禁”滋生细菌，会对长期便秘的产妇提前医学处置。只要有事先排便的想法，医生护士会根据产妇的身体情况合理安排，保证接下来顺利产下宝宝。

4）调整心态，不紧张

遇到这种情况，我们还是要有一个正确的认识，正常现象，没什么好回避的，生理需求，想憋也憋不住，医生见多识广，不会介意的。

很多宝妈可能都是第一次生产，难免紧张，紧张也会刺激排便，紧张还会拉长产程。所以，宝妈们，放松下来，深呼吸，平时多看看顺产日记积累经验，学习拉梅兹呼吸法缓解疼痛，锻炼身体增强体质，做好充足准备迎接顺产。

宝妈们，你们生娃时有过这种尴尬吗？分享你的故事一起讨论吧，更多母婴育儿知识请关注我们，喜欢文章，请点赞或分享给更多的人！

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