顺产时怎么做有助于顺产（都说顺产好处多）

说到顺产，大家都祈祷能快速的生产，要是折磨个一天一夜，先不说孕妇体力早已透支，心理上的折磨也是将要放弃了。

除了客观原因不能顺产，医生都建议顺产，因为顺产的好处，无论是对胎儿还是对产妇，都是非常多的。

今天和大家分享一些顺产的好方法，马上要临产的妈妈们要做好笔记。

欢欢怀孕38周了，马上面临生产，欢欢开始纠结生产方式。

虽然目前胎儿是头位，医生估算胎儿的体重和头围也适合顺产，但是听别的孕妈分享，顺产开指的疼痛，欢欢还是怕的要命。而且欢欢也担心自己会顺产坚持不下来，半路转为剖，遭两次罪。

欢欢还在犹豫是顺产还是剖宫产的时候，胎儿提前发动了，38 2，见红破水了，赶到医院时候，医生一检查已经开了5指，对于初产妇来说这速度真的是非常快了。

没有辜负大家的期盼，1个小时，欢欢就顺产一名6斤的小姑娘。欢欢看着小棉袄，心里感叹顺产没有想象中的那么恐怖。

①风险小，后遗症少

剖宫产需要打麻药，半麻和全麻都有后遗症，而且手术过程中也会有肠粘连、子宫出血等情况。手术后恢复时间长，还有个终身的刀疤。顺产，产后观察2小时，基本就恢复正常了，走路、抱孩子都不会疼。

②促进新生儿肺功能

胎儿在分娩过程中，经过产道的挤压、收缩，可以让肺部功能得到锻炼。在产道的挤压作用下，能把肺部的羊水和粘液排出来，有效的避免新生儿肺部疾病的出现。由于产道的挤压，胎儿的大脑处于兴奋状态，出生后呼吸会更顺畅。

③提高胎儿免疫力

顺产过程中，母亲体内产生免疫球蛋白，并且会传递给新生儿，可以提高新生儿的抵抗力。另一方面，生产的过程，对于胎儿骨骼、肌肉、神经和大运动是一个整体考验，胎儿需要靠自己全身的配合才能顺利出生，也是对胎儿身体抵抗力的一种提升。

④母乳

阵痛会刺激孕妈脑垂体，分泌催产素，不但生产会更顺利，还可以帮助乳汁的分泌。所以顺产的宝宝母乳来的更早。

①了解顺产流程

对于初产妇，顺产当天都是在紧张和慌乱中度过，不知道自己该怎么做，总觉得医生不关注自己。其实医生不关注说明距离生产时间还长。

顺产流程：开宫开到10指，胎儿准备出生。这个过程会比较漫长和折磨，很多妈妈都是熬不过这个时间而选择了剖宫产。

熬过了开指，胎儿产出、胎盘排出、产后观察这些都不是问题，所以如果确定想要顺产的妈妈，一定坚定信心。

②保存体力

等到开7指之后，疼痛加剧，宫缩也会更频繁，孕妈切记不要大喊大叫，保存足够的体力来等第二产程——胎儿分娩。

可以在宫缩间隙，吃点东西喝点水，补充体力。想一些开心的事情，分散注意力，提前学会拉玛泽呼吸法，能很大程度上缓解疼痛。

③正确方法

学习正确的用力方法，帮助胎儿出生，听从医生的指导。宫缩来的时候闭嘴憋气用力，就好像排大便的感觉。宫缩间隙深呼吸缓解，等待下一次宫缩。

跟随宫缩正确用力，一般几次胎儿就可以顺利出生。很多孕妈都是因为方法不对，导致产程过长。

【妈妈寄语】

十月怀胎，一朝分娩，妈妈经历的疼痛是无人能分担的，但是孩子出生那一刻的幸福也是无人能体会的，就好比“风雨之后的彩虹更绚丽”。

【今日话题】

你是顺产还是剖宫产？