祛痘吃什么食物好（祛痘吃的食物）

含有丰富维生素A的物质，例如苦瓜、黄瓜、芹菜、橘子、菠萝等食物，可以将这些食物榨成果汁，搭配少量的蜂蜜，每天饮用即可，下面我们就来说一说关于祛痘吃什么食物好?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

祛痘吃什么食物好

含有丰富维生素A的物质，例如苦瓜、黄瓜、芹菜、橘子、菠萝等食物，可以将这些食物榨成果汁，搭配少量的蜂蜜，每天饮用即可。

含有锌的食物，例如苹果、海参、鸡蛋、金针菇、瘦肉等食物，因为锌可以有效的控制皮肤出油的症状，而长痘的人通常都是因为体内油脂分泌过多而导致的，所以可以适量的吃一些这类食物。