山竹茶怎么做（山竹茶的做法）

食材：3个山竹、水、糖将山竹里面瓤吃掉，把皮留下，下面我们就来说一说关于山竹茶怎么做?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

山竹茶怎么做

食材：3个山竹、水、糖。

将山竹里面瓤吃掉，把皮留下。

将水烧开，把山竹皮放进去熬煮，慢火煮一段时间就可以了。

开锅即可饮用。

山竹适合的人群：

一般人都可食用。体弱、病后的人更适合，虽然一般人都可食用山竹，但每天吃3个足矣。

因含糖分较高，肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食。

它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。