长期饮用碳酸饮料会造成什么（过量饮用碳酸饮料危害大）

碳酸饮料一直是大多数人热爱的东西，但让人没想到的是，有一小伙竟因喝过多碳酸饮料而失去生命。江苏苏州，一喜欢喝碳酸饮料的30岁男子出现浑身乏力、容易口渴、经常上厕所的症状，他以为是天热中暑导致，仍喝碳酸饮料解渴。被送至医院后，他被诊患高血糖高渗综合征，后因病情过重，抢救无效离世。

所以碳酸饮料不适合多喝，在日常生活中要学会发现和观察，身体出现糖尿病的早期症状后，一定要赶紧采取措施。今天筱青就带大家具体聊聊喝碳酸饮料导致糖尿病的问题。

碳酸饮料的危害有哪些？

破坏消化系统

我们首先应该知道碳酸饮料中的发泡和刺激味，都是原自于二氧化碳，但是在汽水中的二氧化碳也有不同的味道，我们在饮用时，高温增加了二氧化碳气化，这个时候产生的二氧化碳会带走体内的高温，就会让人感觉很清爽凉快。大量的二氧化碳对人体内的有益菌产生抑制作用，所以消化道就会损坏。

增加肾脏负担

很多碳酸饮料中含糖都是比较高的，也没有什么适合人体的营养，会产生大量热量，经常额碳酸饮料会导致肥胖，给肾脏带来负担，是引起糖尿病的一个大隐患。

导致蛀牙

因为碳酸饮料含糖量高，经常喝容易腐蚀牙齿，很多青少年都是因为经常喝碳酸饮料导致出现了蛀牙，所以建议不要多喝。

导致骨质酥松

相关资料表明，碳酸饮料对人的影响是长期的，它不仅对儿童有的骨骼发育有影响，也影响老年人甚至是更年期的妇女。碳酸饮料里面的磷酸会影响人体钙质的吸收，导致营养流失。

碳酸饮料有哪些

1、果汁型碳酸饮料。指原果汁含量不低于3.5%的碳酸饮料;

2、果味型碳酸饮料。指以果香型食用香精为主要赋香剂，原果汁含量低于3.5%的碳酸饮料;

3、可乐型碳酸饮料。指含有焦糖色、可乐香精或类似可乐果和水果香型的辛香、果香混合香型的碳酸饮料;

4、低热量型的碳酸饮料。指以甜味剂全部或部分代替糖类的各型碳酸饮料和苏打水，热量低于85kJ/100mL;

5、其它型碳酸饮料。指含有植物抽提物或非果香型的食用香精为赋香剂以及补充人体运动后失去的电解质、能量等的碳酸饮料，如运动汽水等。

糖尿病的早期症状有哪些呢？

1. 尿多，24小时内可达15多次，尿量可达2~4升，甚至是5升之多

糖尿病患者体内血糖偏高，所以人体会通过制造更多尿液的方式来帮助糖分的排出，导致小便次数增多。

2. 口渴明显，喝水也很多

糖尿病患者会尿频。所以脱水严重会引起口干口渴，咽干舌燥，需要不停地喝水。

3.容易饥饿，吃得很多

胰岛素失常会让身体器官功能下降。胰岛素含量升高的时候，很容易刺激大脑发出饥饿的信号，刚吃饱饭后就会产生空腹感。

4.体重不明原因下降

如果饮食正常，没有刻意瘦身减肥，但体重却在下降，就要考虑是不是糖尿病引起的。糖尿病使患者血糖升高，体内的细胞不能正常摄取葡萄糖，只能消耗体内积蓄的能量，于是体重会大幅度下降。

5.经常疲乏无力，无法集中精神

糖尿病患者缺乏胰岛素，导致葡萄糖不能被充分利用，身体得不到能量。此时，身体会动用自身的肌肉、脂肪，增加蛋白质和脂肪的消耗，使分解加强，呈负氮平衡。加上组织失水，所以糖尿病患者容易感到疲劳、乏力。

6.视力下降、看东西模糊不清、眼前常有异物漂浮感

糖尿病使患者血液中葡萄糖的含量增加，导致眼球歪斜，进入眼球的光线受到影响容易发生曲折，出现视力减退、模糊等症状

7.创伤或手术后伤口不易愈合

体内血糖过高会影响血液的流动，损伤到神经，所以使伤口愈合率降低。伤口往往要花更长的时间才能够愈合。

筱青提醒大家如果出现上面一种或是几种风险征兆，而且持续不断，就要警惕是否患上了糖尿病。而且出现的风险征兆越多，患糖尿病的风险也就越大，筱青建议大家及早去医院就诊。

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