心中有爱端午安康（端午安康开心常伴）

端午安康

端午节，又称端阳节、龙舟节等，是我国四大传统节日之一。因为端午节有吃粽子的习俗，所以也有不少人亲切地称之为“粽子节“。

关于端午节为什么要吃粽子，流传最广的传说是与战国时期的楚国诗人、政治家屈原有关。屈原一生忠贞爱国，在得知楚国即将灭亡时，他感叹已无力救国，于农历五月初五这一天投河自尽，以身殉国。屈原投江后，百姓为了捞救他，撑船从四面八方赶来。人们为使他的遗体不被鱼鳖侵食，往江中投放角黍（粽子）等食物。为了纪念这位爱国诗人，五月初五“龙舟竞渡”“角黍投江”等习俗流传至今。

每当到了节假日的时候，一家人聚在一起，桌子上面必不可少的各种吃的，开心果是很多人喜欢的食物。也有比喻说孩子就是家里的“开心果“，因为总是能给人带来快乐。

美国开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点。

每天吃上28克开心果，大概是49颗左右，不仅不用担心发胖，还有助于控制体重。这是因为吃饱的感觉通常需要20分钟，吃开心果可以通过剥壳延长食用时间，让人产生饱腹感和满足感，从而帮助减少食量和控制体重。

端午节，祝您安康，开心常伴。

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