一个单亲妈妈的苦与累的生活（每一个坚强的单亲妈妈都值得生活温柔以待）

忙碌的一天工作结束后，杨洁回到家第一眼看到门口孩子泥泞的运动鞋，心里觉得无比烦躁，这孩子怎么一点都不爱干净？，下面我们就来说一说关于一个单亲妈妈的苦与累的生活?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

一个单亲妈妈的苦与累的生活

单亲妈妈的困境

忙碌的一天工作结束后，杨洁回到家第一眼看到门口孩子泥泞的运动鞋，心里觉得无比烦躁，这孩子怎么一点都不爱干净？

来到儿子的房间，看到孩子作业本上大大的红叉，心里小小的怒火升起，这时接到上司的信息，要求明早必须修改好今天刚上交的方案，杨洁感到头晕眼花。

努力调整好自己的情绪，嘱咐了几句孩子做作业要认真后，开始做晚餐，摘菜洗菜煮饭炒菜，在油烟中一个小时后，终于可以和孩子坐下来好好吃饭了，一天的繁重累让杨洁一句话也不想说，孩子也小心翼翼安静的吃饭。

明天到了房子还贷款的日期，物业费也得交了。

晚饭后，杨洁还得继续工作，没办法陪孩子，让孩子自己做功课，做完功课自己看电视，孩子什么时候睡了自己都不知道。

夜里11点，方案终于快修改了，这时候忽然停电了，几个小时的努力化为泡影，杨洁坐在黑暗中，终于崩溃大哭

在普通家庭里，爸爸和妈妈会共同分担家务，共同为家庭账户存上生活资金，共同照顾孩子。

杨洁的单亲妈妈简短的生活片段只是一表部分，而在生活中，大量的压力更加繁重和令人窒息。

工作中的压力，只看结果的领导、暗地里使坏的同事、每个月定期支出的房贷、水电、生活费、孩子培训班的费用、这个月的绩效又被扣了、家里老人身体不好......

在单亲家庭，这些都需要一个人去承担。

更让人难以忍受的是，孩子睡去后，没有人可以分担所有的事，没有人可以商量怎么解决问题，就是有开心的事也没人分享，持续性的疲惫，担忧、内疚、沮丧、无助让一件小事都能引爆崩溃。

做好时间管理，高效运行生活，让单亲妈妈进入良性循环的人生

想在事业中有所成就，想把孩子养育好，还要有享受生活的时间，这听上去对单亲妈妈来说就像天方夜谭。

但是高效的运用时间和精力，你会发现就算是单亲家庭，也能收获幸福生活。

列清单，优先重要的事

把每天需要完成的事项按优先顺序列出清单，先做重要的事，能够在1、2分钟完成的事，马上做，比如网上支付电话费，为孩子预约课程培训时间。

让孩子分担家务，家务事程序化

周一—周五的工作日时间比较忙碌，每天可以安排一些小的家务，比如扫扫地、浇浇花，而一周洗一次衣物，做一次两三小时的大扫除。

培养孩子的习惯，用完的物品让它回到原来的位置，玩具自己整理，衣服换完以后自己放进洗衣篮等。

让孩子参与力所能及的家务，比如洗碗、倒垃圾、擦桌子，不仅培养了孩子的自理能力，建立了孩子的家庭责任感，增进了亲子感情，还分担了家务。

和孩子建立规律的陪伴时光

可能你没有办法每天都能静静的陪伴孩子一段时间，但你可以每周建立出几次和孩子相处的陪伴时光，比如每周3次，每次半小时，可以给孩子讲睡前故事，可以和孩子聊聊天，在聊天的过程中还可以对孩子进行教育引导，可以陪孩子玩亲子游戏等。

每月的欢乐时光

成年人总是以忙为借口忽略了陪伴孩子出去游玩的重要性，时间就像海绵里的水，挤一挤总会有的，特别当你形成规律以后，你会发些融洽的亲子关系会给你的工作和生活带来极大的动力和推动作用，想一想，孩子长大就在不经意间，不要等到以后去后悔。

每一个孩子都值得被呵护，每一个坚强的单亲妈妈都值得生活温柔以待，高效安排时间让你更有能力的和孩子一起前行，加油。