糙米好为什么不建议吃（糙米为什么不能吃呢）

糙米好不建议吃是因为长期大量吃糙米会导致砷过量水稻会富集水中的砷砷是一种对人体有害的半金属元素，下面我们就来说一说关于糙米好为什么不建议吃?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

糙米好为什么不建议吃

糙米好不建议吃是因为长期大量吃糙米会导致砷过量。水稻会富集水中的砷。砷是一种对人体有害的半金属元素。

香港食品安全中心曾有调查数据显示，人们从饮食中摄入的无机砷54％来自米饭等谷物食品，其中，糙米饭的砷含量差不多是白米饭的两倍。