血糖什么时候测最准（血糖什么时间测最准确）

血糖什么时间测最准确？提醒：没搞清楚三件事，测了也“白搭”

​可吸收的糖类物质，进入人体后，最终都会被分解成为葡萄糖才能被人体吸收。葡萄糖进入血液之后被称之为血糖，为人体细胞提供能量。人体控制血糖高低的脏器为胰脏。当人体血糖过高的时候，胰脏就会分泌大量的胰岛素，防止血糖持续升高；而当人体血糖过低的时候，胰岛素就会随机减少，从而防止血糖过低，影响正常的生命活动。

近些年以来，一方面是随着人口老龄化的加剧，导致血糖偏高的人群在扩大；同时，人们生活方式，饮食习惯都发生了巨大变化；比如上夜班、饮食不规律，食物偏向于精粮，高糖、高脂肪、高蛋白类食物等等，导致血糖偏高的现象非常严重。高血糖属于“三高”疾病之一，危害着许多老年人的身体健康。

糖尿病也被誉为是“生活方式病”，可见与人们的生活习惯息息相关。因此，对于一些中老年人，一方面需要调整自己的饮食习惯，同时也要注意自己的血糖情况。如同关注血压一样，需要关注自己的血糖，必要的时候，对血糖进行检测。

然而，血糖的检测比血压要复杂很多，如果自己不具备这方面的能力，建议定期去医院做体检比较妥当。

自我测量血糖前，先要搞清楚这三件事，不然测了也白搭

据南宁市第一人民医院副主任医师蒋明辉表示：“监测血糖，需要根据不同的情况而定，如果是为了诊断糖尿病，我们建议抽血查空腹血糖，餐后两小时血糖或随机血糖，根据这几个时间血糖的数值来判断是否有糖尿病。如果患者已诊断糖尿病，降糖治疗后需要监测降糖的效果和监测血糖的变化，我们一般采取的是监测三餐前血糖，三餐后两小时内的血糖。如果经常出现低血糖情况，需要检测睡前血糖，凌晨三点钟时的血糖，以及清早起床之后的血糖情况。”

总结为三条：

1、要清楚自己检查血糖的目的。当然，这里我想强调的是，如果是确诊糖尿病，我个人建议还是去医院，由专业医生来确诊。那么我们自己检测更多是确诊后，自己了解血糖的变化情况。因此，需要测量的是三餐前的血糖，以及三餐后2小时内的血糖。

2、测量前不要吃零食尤其是甜食，包括饮料。因为甜品中含有很高的糖分，在进入人体之后会迅速被人体吸收，进入血液中，引起血糖升高，如此测量出来的血糖是没有任何参考价值的。

3、测量前服用降糖药

虽然高血糖属于典型的慢性疾病，短时间内也不会给身体造成太大的伤害。可是目前并没有治疗高血糖的特效药，只能靠控制日常饮食以及服用降糖药的方式进行控制。

一般来说，对于血糖失控者，在进餐之后，血糖就会持续升高，这是可以预见的。因此对于一些需要用药控制血糖的人来说，一般在吃饭前需要服用降压药物，可防止餐后血糖偏高。那么人体在服用药物之后，测量处理血糖一般都是正常的。

此外，在测量的时候，要尽量保持心态平和。避免出现情绪波动，如焦虑、紧张等等。因为情绪过于紧张也会对测量结果产生影响，因为人一紧张，身体各处就会格外敏感，血管可能收缩，血液循环速度也可能加快，而这种情况下得到的测量结果也会存在一定的偏差。

需要注意的是，尽管很多时候可以自己检测血糖，然而依然要注意养成定期去医院体检的习惯，在主治医生的指导下规范用药，不要乱用民间的偏方。没有医生的指导，不可随意停药。

当然也不用过于紧张。事实上，很多重症的糖尿病患者，在用药的情况下，都能很好地控制住血糖，生活与正常人一样。只不过在生活需要注意的更多些。只要护理得当，也不乏有长寿者。因此，如果确诊为糖尿病，也不用过于紧张与焦虑，多听医生的一般不会有错。