48岁雌激素低要治疗吗(年轻女性雌激素水平低)

雌激素是一种性激素,是女性性别特征和性行为的主要激素。这些特征包括乳房较大,臀部宽,身体脂肪含量高于男性。雌激素也是导致女性头发变少和皮肤光滑的荷尔蒙。虽然男性也有一些雌激素,但女性体内这种激素要高得多。当女性的雌激素下降,称为低雌激素的发展条件。

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雌激素降低出现健康问题(图片来自网络)

雌激素水平低的症状

低雌激素的症状和体征因人而异,一般取决于雌激素水平的高低的程度。

如果出现以下症状和症状,或许就是雌激素水平偏低了。1)睡眠障碍,可能会导致极端白天疲劳,无法集中精力,并让你觉得自己“感觉不对劲”。这些睡眠障碍可能是由心悸、潮热、盗汗和发冷引起的。2)注意到体重增加--特别是体内水的量——但你的眼睛,皮肤和阴道却在变得干燥。3)开始关节疼痛和头痛。你可能更容易骨头发生骨折,因为钙正从你的骨骼中流失,你的骨头变得更加脆弱。4)性欲降低,因为你的雌激素水平下降。5)可能开始发展更多的妇科疾病如阴道和膀胱感染。5)任何这些低雌激素症状和体征的结合都会导致严重的抑郁症。

进行健康检查和激素水平检测(图片来自网络)

雌激素水平低的原因

在接近更年期的老年妇女中,雌激素水平降低是常见的,也是正常的,最终将会导致月经停止。而在年轻女性中,低雌激素则可能是其他一些生理或行为问题因素导致的,包括:卵巢功能下降;卵巢囊肿;怀孕问题导致流产;分娩与哺乳;垂体功能下降;饮食失调和节食导致体内脂肪减少;某些生育药物;过度运动导致体内脂肪减少。

治疗雌激素水平低的方法

如果你怀疑自己有相应的情况,首先要做的是去医院检查。一个简单的血液测试可以确定是否是低雌激素水平导致了你的症状-或者如果其他原因可能是原因。低雌激素通常被定义为低于100微克/毫升的水平(皮克每毫升)。如果你被诊断为低雌激素,你可以接受医学治疗和家庭补救措施。

医学治疗

诊断为低雌激素后,你的医生将开始和你一起寻找问题的原因。对于老年女性来说,这个问题可能根本不是问题,可能只是正常老化过程的结果。但对于一个年轻的女人,你的医生将对你进行额外的检测,找出问题的根本原因。最终找到症结所在,认定了的根本原因,即将针对重点进行治疗。

当其他原因被排除在外,你的医生可能会规定激素替代疗法(HRT)。虽然HRT可能是有效的,但却是是有争议的,一般用于短时间的治疗。因为HRT的使用可能会增加心脏问题,中风或癌症的风险。

家庭的补救措施

幸运的是,有一些事情你可以在家里设法对低雌激素症状控制。

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饮食平衡膳食调节(图片来自网络)

保持健康饮食。首先,对你的饮食做一些改变。降低你的碳水化合物和脂肪的摄入量,增加你的饮食中的纤维。有一些食物中自然产生的雌激素被称为植物雌激素是高。这些食物包括大豆、豆腐、毛豆等豆类、豌豆、水果、蔬菜和麸皮。一定要包括富含维生素C、维生素B和胡萝卜素的食物。这些食物包括桔子和其他柑橘类水果、洋蓟、芦笋、玉米、辣椒、甘蓝、菠菜、胡萝卜、甜菜、香蕉、鳄梨、羽衣甘蓝和甜菜,许多种子和坚果。新鲜食物比加工食品好,均衡饮食有助于身体产生自己的雌激素

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圣洁莓可以调节雌激素分泌(图片来自网络)

添加中草药。有一些草药可以帮助提供营养的腺体产生雌激素。一种草药,可能是特别有用的是圣洁莓。在许多健康食品店和药店发现,圣洁莓是一种草药,可以增加雌激素的正常生分泌。谨记:服用任何草药之前,一定要咨询你的医生,特别是如果你正在服用其他药物如精神科药物,任何药物的帕金森病,或避孕药的时候。草药中的活性成分可能与其他处方药和非处方药相互作用。

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运动有助于健康和激素调节(图片来自网络)

监控你的运动。体脂低与雌激素水平低有关。定期,适度运动(每天约30分钟)的健身习惯,可以防止肥胖,糖尿病,心脏病和其他健康问题。实际上,适度运动有助于增加雌激素水平。然而,过度运动可能会降低雌激素水平,导致许多症状和健康问题。

停止烟草摄入。烟草通过影响对内分泌系统,会对降低雌激素水平有间接影响。一些研究表明,使用烟草可能与不育和绝经早期有关。

摄入咖啡因。这可能是一个惊喜!研究表明,每天至少喝两杯咖啡的女性实际上会增加她们的雌激素水平。如果你在怀孕期间或者哺乳期,一定要咨询你的医生,然后增加你的咖啡因摄入量。

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