后撤步后该用哪只脚发力（这样的后撤步你会用吗）

作为一名出色的得分手，必须要掌握后撤步的技能了。今天典哥给典友带来反向虚晃后撤步，这招特别适用于单挑（运球不超过3次）。

首先要注意一个小细节，就是要双脚起跳接球，既能避免转身时被吹运球违例，也能根据防守人的重心选择不同的突破线路。

以动图为例，左脚为轴，右脚向后跨反向转身，这是一个类似三威胁的动作，能够创造出与防守人的空间。注意双手保护好球，防止被抢断。

反向虚晃跳投，转身时使用的是高持球点，这样更适用于投篮假动作，而低持球点则是适合假动作突破。

转身以后重心向右，视线直视前方，反向转身速度一定要快，迫使防守人的重心跟着移动。

向右侧做出突破虚晃后，向左侧运一步球，右脚发力蹬地后撤。

后撤步后要习惯性重心下压，这样能提高投篮稳定性，调整身体平衡投篮得分。

如果防守人及时追防过来，降低重心的好处是，使用一个拜佛或简单的体前变向就可以完成二次过人。

反向虚晃后撤步没有太多复杂的运球技巧，主要是转向虚晃的动作要快，迫使防守人重心改变。熟练反向虚晃撤步投篮，野球场单挑就没怕过谁。

当然，想要成为正真的得分机器，我们不可能“一招鲜”，订阅NBA训练师“小飞鼠”的进攻课程，丰富进攻技能包，你也能像死神杜一样砍分如切菜。