不少人喜欢空腹晨练这种做法健康吗（有危害吗）

空腹锻炼对人体健康危害大而且对于糖尿病人，空腹运动易造成低血糖，持续性严重低血糖将导致不可逆性脑损害甚至死亡，下面我们就来说一说关于不少人喜欢空腹晨练这种做法健康吗?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

不少人喜欢空腹晨练这种做法健康吗

空腹锻炼对人体健康危害大。而且对于糖尿病人，空腹运动易造成低血糖，持续性严重低血糖将导致不可逆性脑损害甚至死亡。

另外，人在空腹运动时血液中游离脂肪酸的浓度会增高，会对心肌造成影响，引起心律失常等问题。