几种人早上不能喝豆浆（提醒4类人别喝豆浆）

豆浆的营养很丰富，进入人体后容易被消化吸收，并且具有强身健体的作用。豆浆中还含有一种大豆异黄酮（也叫植物雌激素），它具有模拟雌激素的活性，可以改善由于雌激素水平下降而引起身体的各种不适，所以女性常喝豆浆，可以降低骨钙的流失和稳定烦躁易怒的情绪。正是由于常喝豆浆对女性的身体很有益，加上制作过程简单，所以有些女性就经常在家自制豆浆，天天饮用。她们有时候会觉得身体不舒服，于是就去医院检查身体，结果发现体内的雌激素过高，且已经患上乳腺癌，她们就怀疑患上这种病和豆浆有关系。常喝豆浆真的会导致女性患上乳腺癌吗？让我们到下文去探个究竟。

常喝豆浆真的会引发乳腺癌吗？

有些女性被查出体内的雌性激素含量偏高，于是她们认为是食用豆浆后，里面的的雌激素引起体内的雌激素过高，而引发乳腺癌。其实引发这种病不是豆浆里面的植物雌激素，而是女性体内过多的雌激素。植物雌激素对人体具有很好的调节作用，它有预防患上乳腺癌的作用，不会引发女性患上乳腺癌。常喝豆浆可以帮助女性的身体更健康，不会致癌。豆浆虽然对人体健康很有帮助，但是也不是每一个人都可以多喝，它也有一些禁忌，我们继续去了解。

哪些人群不适合多喝豆浆？

1、正在服用抗生素类药的人

正在服用抗生素的人，一定不能喝豆浆。因为豆浆中的某些物质会和红霉素或者别的抗生素进行化学反应，所以吃完抗生素之后就不要在同一时间去喝豆浆，最好间隔一个小时以上再饮用。

2.有痛风病症的人

有些人听闻痛风病人不可以吃豆制品，其实要纠正一点的是，豆浆加了糖就不能喝，但是如果不加糖的豆浆是可以喝一点的。晒干的大豆里面所含有的嘌呤的确比较高，但是如果磨成豆浆，加进一定量的水，豆浆中的嘌呤量就会被稀释很多，含量已经减少很多，适当的喝一点不会影响身体。

3.胃肠功能差的人

豆浆是由黄豆经过加工制作而成的一种饮品，黄豆本身就是一种容易产气的食物。那些容易腹胀的人，最好不要饮用豆浆。虽然豆浆里面含有对身体有益的蛋白质和微量元素，但它里面含有的一种低聚糖不容易被消化，而且很容易产生大量的气体，胃肠功能弱的人本来消化系统就不太好，饮用豆浆后就容易加重病情。如果不忌口，而非要喝豆浆，那就很有可能出现腹胀和腹泻的问题。

4.锌元素含量不足的人

所有的豆制品中都含有一些对人体不利的物质，比如抑制剂、外源凝集素和皂角素，如果一定要喝豆浆，就要将豆浆煮熟煮透。并且那些喜欢喝豆浆的人，平时要注意从别的食物中补充一些微量元素锌。

有些人说女性喝豆浆可以补充雌激素，其实喝豆浆并不能补充体内需要的雌激素，它并不能代替药物去补充这种激素。豆浆中含有的异黄酮对女性的卵巢和乳房有很大的保养作用，对预防女性患上乳腺癌有一定的帮助，还有延缓衰老的效果。但是那些不适合喝或者多喝豆浆的人群，面对营养丰富的豆浆时，管好自己的嘴是很有必要的。

资料：新民健康

编辑：高淑婷