怎么做蔬菜汁（喝蔬菜汁的好处）

准备新鲜洗净的菠菜叶，切碎放入锅中，加水，用小火熬大约5分钟，再关火焖15分钟左右，下面我们就来说一说关于怎么做蔬菜汁?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

怎么做蔬菜汁

准备新鲜洗净的菠菜叶，切碎。

放入锅中，加水，用小火熬大约5分钟，再关火焖15分钟左右。

把菠菜捞出来，放在准备好的纱布上，将菠菜汁挤入杯中即可。

鲜榨果蔬汁能量更低。由于鲜榨的果蔬汁不必加入大量的糖来调整口味，所以能量更低些，多饮也不用担心摄入能量太多而导致的发胖问题。而市售的果汁和果汁饮料通常存在这个问题。

鲜榨的果蔬汁不含添加剂。由于自制的果蔬汁都是即榨即饮，所以不会加入防腐剂，更没有必要像果汁饮料那样加入色素和香精。

原料更新鲜、更安全!我们在自制鲜榨果蔬汁时都会用最好的原料，榨汁机和原料的清洗也都会很仔细，所以不必为食物的安全担心。