高阶冥想的六个境界（冥想课堂一百问之十五）

冥想的教理，即冥想的教学理论，各门各派都有自己的教理，我们瑜伽的冥想教理当然是男方哲学一系列的经书。首推瑜伽经，博珈梵歌，瑜伽师地论，成唯识论。瑜伽的曼陀罗唱诵就是因声瑜伽下的冥想。

西方冥想也有很多门派，他们一般称作灵修，例如，修蓝博士的《零极限》，他的“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”用来清理疗愈的这四句话就是冥想的教育，你说出这四句话，就会在灵性层面上起作用，用我们冥想的可以理解的词语来解释，就是你在潜意识下，用这四句话可以提升你思维的维度，如果你只不停地重复说这四句话，却不懂它的教理，怎么能有效，喊破喉咙也是枉然。

现在，我们以瑜伽曼陀罗唱诵为例，具体讲解一下，怎样才叫懂得了教理。很多人在休息，曼陀罗瑜伽，每天跟着唱诵，心不动磨破嘴也没有用，那心动来源于对教理的真正理解。

例如，曼陀罗唱诵一段：

我非心意，理智或自我，也非心；

我非耳朵和舌头，也会嗅觉和视觉；

我非以太或空气，也非火、水或泥土：

我是永恒的喜乐和意识——

我是湿婆！我是湿婆！

（注：“我”意指真我或意识存在）

（“心”指人心中记忆的中心）

当你嘴里念着，我是湿婆，却完全不知道，这句话它真实含义，为什么要这样说，你只是照本宣科说出来而已，能有什么作用呢？宇宙是一个能量场，能量就是振频，我们的感受才会产生振频，所以我们跟宇宙沟通的桥梁是感受，文字传达给我们的感受，却无法传达给宇宙，可通过大脑解码，接收，来自语言文字带给我们的真正内涵，将它转化成感受，因此你对这些咒语文字的理解，是至关重要的。也就是说，你对这些冥想的每一个教理在理解程度决定了你做冥想能否进步成功。

感谢大家的阅读，我是阿渡，20分钟冥想发起人，欢迎私信，共同学习进步。