小暑后时令水果（明日小暑7种夏果）

夏天成熟的丰富水果转眼到了七月，明天就是小暑节气了“小暑大暑，上蒸下煮”，虽然小暑时节还未到最热的时期，不过小暑过后即将迎来三伏天，天气还是比较炎热的，在这种天气，除了多喝水，吃水果也能够起到很好的补水作用，明日小暑，这6种“消暑果”别忘吃，解热防暑，，下面我们就来说一说关于小暑后时令水果?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

小暑后时令水果

夏天成熟的丰富水果

转眼到了七月，明天就是小暑节气了。“小暑大暑，上蒸下煮”，虽然小暑时节还未到最热的时期，不过小暑过后即将迎来三伏天，天气还是比较炎热的，在这种天气，除了多喝水，吃水果也能够起到很好的补水作用，明日小暑，这6种“消暑果”别忘吃，解热防暑，

黄皮果

俗话说：“饥食荔枝，饱食黄皮”，现在是黄皮果大量上市的季节，这种黄色的小果子果皮微辣，果肉酸甜多汁，食用时将果皮和果肉一同嚼烂吞下，不仅可以清热下火，还有助于消化，是深受大家欢迎的“岭南佳果”。黄皮果除了可以直接吃，还能用来煲汤、做蜜饯，别有一番风味。

油桃

夏季油桃正当季，油桃表皮光滑、味道浓郁香甜、果肉汁水丰盈，油桃除了好吃，营养也很丰富，铁含量更是苹果和梨的4~6倍。和荔枝西瓜相比，油桃不燥不寒，很适合夏季食用。大家买油桃的时候，要挑选摸起来软硬适中、果皮紧致有光泽的，这样的油桃才是已经成熟的。太硬的桃子还夹生，太软的熟过头或者放的时间太久了。

李子

李子的果酸含量高，酸甜爽脆，想起就让人垂涎三尺，新鲜李肉中还含有多种氨基酸和丰富的膳食纤维，饭后吃几颗李子，有助于对食物的消化和吸收，还能清热下火。不过正因为李子的果酸含量高，所以不宜多吃哦。

杨梅

杨梅一般在6~7月上市，一颗颗红色的小果口感软软的，果香浓郁，酸甜可口，可以直接吃，也可以泡酒，做甜点，很多茶饮店也将杨梅加入到果茶当中，深受大家喜爱。杨梅不仅好吃，营养也很丰富，天热食用可开胃生津，消食解暑，杨梅的果期短，而且不易储存，喜欢的要抓紧吃哦。

火龙果

火龙果果肉绵软、果实硕大、多肉多汁，不仅好吃，还具有很高的营养价值，特别是红肉火龙果，含有丰富的花青素，可以为我们带来多种益处，特别是爱美的女生们别错过。白肉火龙果的甜度不如红肉的高，但也一样清甜下火，是炎炎夏日里对我们的馈赠。

山竹

要说榴莲是“热带水果之王”，那清甜的山竹就是“热带水果之后”，山竹味道清新香甜，肉绵多汁，具有降燥、清凉解热的作用，买山竹时一定要挑选果蒂颜色翠绿，果壳捏上去软硬适中的，如果果蒂已经呈褐色，那这个山竹已经放了很久不新鲜了。 

西瓜

说到夏日解暑水果，怎能少得了西瓜。一个瓤红起沙、汁液甜美多汁的西瓜，光是那沁人的清香就能让人感到清爽无比，咬上一口，清凉可口，解暑解渴，暑气一扫而光。西瓜皮还可以用来做成瓜皮糖、煲汤，扔掉就可惜了。