对镜自拍教程（对镜自拍全攻略）

在一个古老的王国里

一个装扮华丽的王后常常对着镜子

“魔镜魔镜，谁才是世界上最漂亮的女人？”

这是《白雪公主》童话故事中

一个非常经典的画面！

看到了吗？

无论是童话世界，还是现实生活

镜子，永远是女生最爱的用品

她们喜欢在镜中寻找“自信又美丽的自己”

到了现在，

对镜自拍，是每个爱美女生的必修课

像大表姐刘雯

她也时常在微博上晒出对镜自拍照

而镜子里的她永远都是那么的自信

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今天，我们就来聊一聊“对镜自拍”

一起来看看都有哪些拍摄技巧和玩法

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· 造型“凹起来”！·

拍照，我们都知道尽可能不要动作呆滞，一定要“有所为”，也就是要尽情地凹动作。

而对镜自拍则更是需要，哪怕是一个小小的动作，也能让你的照片“锦上添花”。

无论你是站着、坐着，还是处于其他的状态，对镜自拍时，都可以摆出各种不同的pose，让自己在镜头面前更有表现力。

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- 站 着 -

面对一些面积较大的全身镜或是挂镜，站着自拍是你我最常做的事啦。

如果不是全身出镜，手部动作就要及时“上线”。

可以是侧身站立，双手举起手机，脸部不正对镜子，这样可以更加自如、也少了一份紧张感。

©ANNE JOHANNSEN

或是一手用手机挡脸，另一只手对着镜子“比耶”，身体向一边微微倾斜，简单而又不呆板。

©zoopeach

如若衣服或是裤子上有口袋，还能一手插袋，展示你的个人气质，偶尔还略带一丝丝的小酷。

当然，如果拍摄场景中存在一些颜值高或是可爱的物件，你也可以顺手将其作为拍摄道具，利用它们来凹造型，你的对镜自拍照瞬间会变得有趣而富有创意感。

©ANNE JOHANNSEN

另外，当你是全身出镜时，除手部的肢体动作外，我们也要格外留意自己的腿部动作，否则分分钟能把自己拍成“小矮人”。

想要显腿长，拍照有型，切忌双腿直立而站，可以试着将人的重心放置在一只腿上，另一只放置一边，呈弯曲状态，在视觉上拉伸腿长。

©Katie Merchant

或是，将一只腿的膝盖、脚尖朝向一侧，然后踮起脚尖，放置在另一只脚边，头微微向一边倾斜，会更显俏皮感哦~

©vivamoon

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- 坐 着 -

坐着对镜自拍，也是常态。都说站要有站姿，那坐也当然要有坐姿啦。

一般情况，我们可以自然放松地坐在地面上，与镜子保持适当的距离，拍摄时脚尖或腿部尽量贴近取景框底面。

可以是双腿一前一后，自然岔开，随性而自在。

©zoopeach

也可以是双腿交叉，两脚一前一后摆放，或一腿弯曲平放地面、一腿弯曲呈三角形态放置在地面上。

©zoopeach

细心的你可能会发现，在坐着对镜自拍时，一般都会遵循三角法则，这一自拍小tip,简单又上镜，甚至能显瘦哦~大表姐也常常使用。

如果是坐在椅子或者是床上拍摄时，我们要懂得根据场景中镜子的形状特点，尝试不同的拍法。

大的全身镜，一般选择拍全身，坐姿可适当地做些调整，但一定要记得保持背部挺直，这样拍起照来才精神。

一些面积相对小些的圆形镜、方形镜等，除了拍露脸照之外，偶尔穿上好看的服装，试一试只拍身体局部，不露出脸部，能够让自拍照的神秘感加倍哦~

©ANNE JOHANNSEN

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- 蹲 着 -

除站着、坐着对镜自拍，当你遇到一些落地式的镜子时，不妨试试蹲着拍照，照片会更显个性化。

蹲着拍，面部表情可稍稍“冷酷”些，两腿自然岔开，一手持手机挡住半边脸，一手放于一腿上，这样就很酷啦。

如若，想要造型更有型，“屈膝”、“两腿一前一后”一定要安排上，整体效果杠杠滴，很可呀！

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- 跪 着 -

最后一个出镜率相对较少的就是跪着对镜自拍，毕竟，跪着拍照还是有些不容易。不过，为了解锁新的自拍姿势，吃点“苦”也不是不可以，你说是不？

跪着自拍，有一点特别重要，那就是一定要昂首挺胸！切忌驼背！谨记，自信最美！

另外，自拍时，借助手机的闪光灯，既能做到补光，还能让画面存在“亮点”，一举两得，值得一试。

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· 加入“花卉”，打造艺术气息 ·

关于“对镜自拍”，以上所提到的大多是一些较为常规的自拍操作，但对博主Katie Merchant而言，对镜自拍还有更加新奇的玩法。

她喜欢根据自己的服装配色，为自己的自拍照设计特定的“花卉”场景。

除了镜子，“花卉”成为她镜头里的重要道具元素，注重服装与花卉之间配色的她，自拍照充满了艺术审美感，简直是将对镜自拍发挥到一个新的高度。

在画面配色方面上，她常以 单色配色 与 多色混搭 的形式呈现。

比如，粉色的花卉、粉色的小纸鹤&粉色的连衣裙，营造一份粉色的浪漫氛围。

或是，橘色的连衣裙&橘色的花卉，这一欢快活泼的色彩，让整体画面存在一种视觉的跳脱感，暖调而富有表现力。

而当Katie Merchant的服装色彩较为多元时，镜子前面装饰的花卉，也会相应地跟着变化，她瞬间如同百变少女，在冷暖色调之间相互交替，画面整体和谐度颇高。

此外，在Katie Merchant的自拍照中，她也喜欢借助花卉作为遮挡物，进行一些系列的挡脸动作。

咋一眼看起来好像是身体上长出花儿来，有趣而保有一丝丝的神秘色彩。

©Katie Merchant

如果你也是对镜自拍的狂热者，不妨也试试Katie Merchant的这一种自拍形式，毕竟偶尔换换新鲜的拍摄方式，拍照的过程会变得更加有趣好玩哦~

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· 添加贴纸，增加可爱指数 ·

上面，提到的都是关于自拍过程的一些技巧与玩法，而在拍完自拍照后，我们也可以利用一些后期修图软件（比如，黄油相机、醒图、美图秀秀......）添加一些有趣可爱的贴纸。

像赵露思小姐姐一样，她就很喜欢在自己的对镜自拍照上加入一些贴纸元素。

有了这些可爱有趣的贴纸，自拍照的生动可爱指数也自然up up up!

以上就是今日份对镜自拍拍摄技巧与玩法的分享，你是否get到新的自拍灵感呢？以后，遇到好看的镜子就多拍拍自己吧~

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