孕妇不能吃的四种水果是什么（水果的正确吃法以及孕妇宝宝食用禁忌）

芒果：

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孕妇能吃：

芒果中的维生素A含量特别丰富，能促进宝宝视力发育，增强宝宝的免疫力。芒果还能保护脾胃，缓解孕吐。此外，头晕，血压较高的准妈妈也可适量食用，均有较好的疗养作用，但是过敏体质的准妈妈慎吃。

哺乳少吃：

芒果口感上乘，营养价值极高，被称为“热带果王”，哺乳妈妈可少量吃点芒果，如果食用过多可能会导致宝宝过敏。

婴儿少吃：

芒果虽很有营养，但由于芒果中含有大量的易过敏的果酸，会引起过敏，因不建议宝宝辅食菜单添加。

​孕妇能吃：

猕猴桃中好友丰富的维生素A、维生素C及钾、镁等营养成分。而且口感非常好，准妈妈每天吃一个猕猴桃，能够稳定情绪，提高睡眠质量。不过有先兆流产的孕妈不宜食用。

哺乳能吃：

猕猴桃被誉为“维生素C之王”，含有丰富的碳酸水化合物，维生素和微量元素。哺乳妈妈食用有助于提高奶水质量。

婴儿少吃：

宝宝吃些猕猴桃，可以补钙，促进生长激素分泌。但要注意适量，不能多吃。宝宝吃完猕猴桃再饮乳制品可能导致腹泻，妈妈应避免这种情况发生。

Tip：1.吃猕猴桃后，不宜马上喝牛奶或其他乳制品，否则可能引起腹胀、腹泻。2.猕猴桃与黄瓜、胡萝卜、动物肝脏同食可能造成维生素C流失，降低营养价值。

草莓

​孕妇能吃：

草莓含有丰富的维生素C，是葡萄或苹果的10倍，对准妈妈大有好处。准妈妈吃草莓可以防止牙龈出血，同时因为草莓含铁，还可以有效地预防贫血。

哺乳能吃：

草莓含有维生素、钙、镁、磷、铁等营养元素，对宝宝的生长发育有很好的促进作用。所以哺乳期妈妈吃些草莓，营养通过乳汁传递给宝宝，促进宝宝发育。

婴儿能吃;

草莓中的维生素C对宝宝生长发育有很好的促进作用，对宝宝的大脑和智力发育有着重要的影响。

Tip：1.不建议吃畸形草莓，这种草莓往往是在种植的过程中由于阳光、水分和化肥施用比例失调等原因造成的，长期食用可能损害人体健康。 2.患有尿路结石和肾功能不好的不宜多吃，因为草莓含草酸钙较多，过多食用会加重病情。

西瓜

​孕妇少吃：

西瓜具有清热解暑，生津止渴，利尿除烦的功效。但是准妈妈吃西瓜要注意不能吃太多和不要在饭前饭后一个小时内吃，更不要吃“冰西瓜”。

哺乳少吃：

对于哺乳期的妈妈来说，西瓜中含有大量的营养成分，能增加营养，增加乳汁的分泌更容易下奶。但要注意不能吃冷藏后的西瓜，更不能吃过量。

婴儿能吃：

宝宝满6个月后，妈妈可以做一点西瓜汁给宝宝吃，但一开始一定要兑水在慢慢增加浓度。大一点的宝宝可以直接吃，但要注意西瓜籽不要卡到宝宝喉咙

Top：感冒初期和口腔溃疡患者不宜吃西瓜

葡萄

​孕妇能吃：

葡萄中的多量果酸有助于消化，适当吃葡萄能健脾和胃。葡萄富含营养，很适合准妈妈吃，但葡萄含糖量高，有糖尿病的准妈妈要慎吃。

哺乳能吃：

葡萄营养丰富，含糖量、热量高，所以哺乳期内的妈妈可以吃葡萄糖来增加奶水的营养，但不要吃太多。患糖尿的妈妈特别注意忌吃葡萄。

婴儿能吃：

葡萄的营养比较全面，葡萄中的葡萄糖很快被人体吸收，能满足宝宝成长需要的能量。但要注意把葡萄籽挑出来分成几瓣才给宝宝吃。

Tip：1.葡萄不宜和牛奶同吃牛奶里的有些成分会和葡萄里的维生素c反应，可能对胃有伤害。 2.吃海鲜后吃葡萄，可能出现呕吐，腹胀，腹痛等症状。

桃子

​ 孕妇能吃：

桃子生津止渴，能预防便秘，对桃子不过敏的准妈妈适量食用有益健康，桃子含铁量高，可促进胎宝宝血液循环，预防出生后贫血。不过桃子性温生热，多食可能会引发出血，因而不宜食用过多。桃子糖分比较高，患妊娠糖尿病的准妈妈需忌口。

哺乳能吃：

桃子属于性温水果，果肉中富含蛋白质、铁和维生素c等营养成分。但多吃容易上火影响奶水质量。

婴儿能吃;

宝宝适当吃对身体好，宝宝牙还很少的时候咀嚼能力还不发达，建议做成桃子泥给宝宝吃，桃子容易引起过敏，过敏体质的宝宝少吃。

Tip;1.桃子不宜与鳖同食，可能会引起胃痛。2.桃子和白酒同属燥热食物，同食容易上火。

樱桃

​孕妇能吃：

樱桃的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，有利生血。并有磷、钾、镁等元素。、其含维生素A量是苹果的4-5倍，是准妈妈的理想水果。

哺乳能吃：

樱桃富含多种维生素和铁元素有利于增加奶水的营养。但樱桃性温，哺乳期食用不宜过量，以免引起上火。

婴儿能吃;

樱桃有助于增强免疫力，提高宝宝的整体健康水平。宝宝可以适量吃点樱桃，注意要在家长的看护下吃，因为颗粒状水果很容易卡住喉咙。

Tip：1.樱桃和杨梅都是温热水果，一起吃可能会引起上火。2.樱桃与动物肝脏不宜一起吃，因为动物肝脏中的铜和铁可能会造成维生素C缺失。

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