改善出油发质（油性发质怎么控制出油呢）

不知道你们有没有这样的困扰，即使刚洗过头不久，很快就又会变得油腻不已，看起来给别人的感觉也很不好，这是怎么回事呢？其实是因为皮脂分泌过剩，由于人的脸部和头皮是紧紧相连的，所以一般油性皮肤的人都会有油头的烦恼，下面我们就来说一说关于改善出油发质?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

改善出油发质

不知道你们有没有这样的困扰，即使刚洗过头不久，很快就又会变得油腻不已，看起来给别人的感觉也很不好，这是怎么回事呢？其实是因为皮脂分泌过剩，由于人的脸部和头皮是紧紧相连的，所以一般油性皮肤的人都会有油头的烦恼。

不知道大家有没有发现，但凡油性头发的人，发质都比较细腻，一旦出油便会显得特别的缺乏弹性，一点都不健康。

油性发质的人该怎么控制出油状态呢？

1、每天洗头。

选择性质温和的洗发水，即使每天洗头也不会刺激头皮，采用质量较好的洗发水、碱性较大的洗发水，可以每隔一段时间用淘米水清洗头发，水温不宜过高。

2、头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏，和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉，会对头皮起到安定作用，并可防止头皮屑的形成。

3、洗发根。用一小喷壶装上清洗用品向发根喷去，揉搓再冲掉。

4、在造型方面可以碰上定型液，让头发根部微微隆起，另外注意吹头的时候不要对着头皮。

5、饮食方面。

不要吃油腻、辛辣等刺激性的食物。饮食营养不均衡会影响头发的状态，另外需要多喝水、多吃新鲜的瓜果蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜。

6、留短发、或者扎起来。

7、护发素不要涂抹到发根上。

8、作息规律，避免熬夜。

9、精神放松。焦虑会加速皮脂腺的分泌，从而使头发变油。

油性发质的人哪些食物是不能吃的呢？

1、黄油。

2、奶油食品。

3、肥肉。

4、香蕉。

5、鱼子酱。

6、腌制食品。

7、多脂鱼。

油性头发不可怕，充分了解它、学会护理它，也就不会对我们有太大的影响了，你们记住了吗？