胎教都有哪些方法（最全最值得收藏的6种胎教方法）

胎教在胎儿发育的过程中起着很重要的作用，所以准妈咪在孕期不能忽视了胎教的作用，孕妇应如何胎教呢？以下6种胎教方法供准妈咪们参考，让胎儿在妈咪的反复刺激下健康发育。

胎教方法1：营养胎教

营养胎教适合从一开始得知怀孕开始，需要注重均衡饮食搭配，控制好体重控制，针对孕期的不同阶段，做重点的营养补充。

胎教方法2：音乐胎教

音乐胎教适合从怀孕第16周开始，建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律和妈妈心跳相近的音乐或乐曲，具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用哦~

胎教方法3：抚摸胎教

抚摸胎教适合从怀孕第20周开始，父母用手轻轻抚摸或拍打胎儿，使胎儿形成触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。

胎教方法4：意念胎教

意念胎教适合从怀孕第28周开始，准妈咪可以在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片，可以帮助孕妇保持愉快的心情。

胎教方法5：运动胎教

运动胎教从怀孕第20周到36周开始，可以做一些胎儿小体操，也可以用小手指轻压胎儿，并感觉胎儿随着指压轻轻蠕动，除外，准妈咪每天做适量的运动，有助于顺产、减少生产是阴肌肉受损。

胎教方法6：光照胎教

光照胎教适合从怀孕第32周开始，每天用手电筒紧贴肚皮一闪一闪地照射胎儿的头部，并持续两分钟，胎儿出生后的动作行为、视觉功能及对昼夜的区分也表现得比较强。

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