跑步小腿粗

只要跑步的方式正确，小腿不但不会变粗，反而使小腿变细一般高强度的短跑会使小腿变粗，而长距离的慢跑不会使小腿变粗，在跑步时一定要注意，不要跑得太快，跑步的时候尽量采用小步子，尽量要整只脚一起着地，跑完步要好好做做拉伸运动，把肌肉都活动开，让腿得到充分的放松这样就不会使小腿变粗，下面我们就来说一说关于跑步小腿粗?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

跑步小腿粗

只要跑步的方式正确，小腿不但不会变粗，反而使小腿变细。一般高强度的短跑会使小腿变粗，而长距离的慢跑不会使小腿变粗，在跑步时一定要注意，不要跑得太快，跑步的时候尽量采用小步子，尽量要整只脚一起着地，跑完步要好好做做拉伸运动，把肌肉都活动开，让腿得到充分的放松。这样就不会使小腿变粗。