有效缓解痛经的三个方法（痛经怎么快速解决）

痛经，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。那么痛经有哪些表现呢？

女性痛经临床表现：

月经过多：

症状：常见经色淡红、经质清稀，小腹空坠，神疲乏力，面色无华，心悸怔忡，气短懒言，舌淡红，苔薄白，脉软弱无力。

月经过少：

症状：经色淡红，面色无华，皮肤干糙，头晕目眩，心悸不寐，小腹空痛，手足不温，舌淡，脉虚细。

痛经的并发症

子宫内膜异位症

痛经所引发的的并发症还有子宫内膜异位症，这种并发症一般在30岁到45岁的中年女性当中比较多，并且由于子宫内部受到刺激后还可能会反复的诱发痛经。

盆腔炎

痛经会引起哪些并发症盆腔炎是常见妇科炎症类型疾患，病发时患者常出现腰腹部持续性疼痛，偶尔伴有肛门坠胀感，病发时间过长得不到有效治疗，会引起生殖道畸形，子宫体太过前倾，阴道横隔等机械性堵塞，进而影响到经血的外排，从而让经血积在体内引发痛经。

治疗痛经的食疗方法

姜艾薏苡仁粥

干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

益母草香附汤

益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。适用于痛经，并能光艳皮肤。

姜枣花椒汤

生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。

山楂葵子红糖汤

山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3～5日饮用。