秋季腹泻好了还会得吗（别以为只是着凉）

河青新闻网讯 秋季腹泻经常被人误以为是普通的着凉拉肚子，尽管症状相似，但是秋季腹泻更为严重，怎么“着热”也没有用。石家庄市人民医院消化内一科主任常丽丽表示，秋季腹泻是一种消化道方面的传染病，罪魁祸首是轮状病毒，发病年龄多在2岁以下，但也可见于儿童或成人。

成人秋季腹泻发病并不比小儿少

秋季成人腹泻的发病并不比小儿少，只是成人抵抗力较强，腹泻症状较轻。成人秋季腹泻有时发生的让人有些“莫名其妙”，好像饮食上没有问题，晚上睡觉时也盖被了，可是腹泻还是来了。

腹泻的发病与气候密切相关，入秋后，天气渐凉，昼夜温差悬殊，人体受到冷空气刺激后，会使植物神经功能紊乱，血液中的化学成分组胺酸增多，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，另外，由于天气转凉，人们的食欲旺盛，食量增加，使胃及肠道的负担加重，再加上情绪不良、精神紧张、饮食不规律等因素，这些都易导致腹泻发生。

专家支招，调理秋季腹泻

增加流质饮食。因为腹泻会导致脱水，所以一定要注意补充水分。腹泻会令人感觉乏力、食欲不振，应该多吃汤类、软面和稀粥等。这些流质饮食不但易于消化吸收，还含有人体所需的大量电解质，可以为人体补充能量。

避免吃粗纤维过多的食物。腹泻时要避免吃含粗纤维过多的食物如韭菜、芹菜，辣椒等。粗纤维蔬菜是平时通便的好帮手，但腹泻时吃它，无疑是雪上加霜。还有猪油、牛油等动物油脂，都会加快胃肠蠕动，加重腹泻病情。

熟苹果治腹泻。腹泻患者不宜吃太多新鲜水果，因为生冷瓜果有通便作用。可以将苹果连皮带核切成小块，水煮3-5分钟后连汤一起食用。因为苹果是碱性食物，内含果胶与鞣酸，具有收敛止泻的功效。吃煮熟的苹果时连皮一起吃效果更好。

牛奶鸡蛋要少吃。牛奶鸡蛋是很多人早餐的标配，但腹泻时不建议这样吃。肠道发炎无法分泌乳糖酶，乳糖就不能分解，会刺激肠道，加重脱水、腹泻等症状。另外，豆制品也会加重肠内异常发酵、胀气，尽量不要吃。

文/河青新闻网记者李瑶

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