怎么能改善轻微红血丝（红血丝困扰了我很久）

红血丝真是个磨人的小妖精，冷热都不吃。随着冬季的到来，红血丝又不请自来了！困扰了我很久的红血丝该怎么办？

红血丝是面部毛细血管扩张的结果，并非皮肤变薄。短暂的毛细血管扩张引起的面部潮红，过一会儿就会恢复正常。但如果长时间反复出现就可能形成持续性两颊泛红。长期持续的毛细血管扩张就会出现红血丝，你可以看到脸颊，特别是鼻翼两侧有树枝状的红血丝，这就是扩张的毛细血管。

面部红血丝患者看上去比一般正常肤色红，有的仅仅是两侧颧部发红，边界呈圆形。严重者还会形成沉积性色斑，困扰了很多患者，不仅影响外表的美丽，还会给心理造成阴影，给正常生活带来极大的不便。

“冰冻三尺非一日之寒”，红脸、红血丝、敏感易红不是短时间形成的，而且一旦形成就非常顽固。有医学常识的人都知道：安全持久的去红产品2—4个月见效的比较多，那种短期就能把红脸变白脸的东西，很可能是含有激素的。

先天性红血丝是无法自愈的，但并不是完全不能控制。针对引发红血丝的后天性原因，针对性地进行治疗，能够起到改善的作用。但记住，需要长时间的坚持，在调理期间，养成一个良好的生活、饮食习惯，也非常重要。

1、绝对不过度清洁

你是否习惯使用皂基含量过于丰富的清洁产品？过度清洁会造成对肌肤有保护作用的皮脂大量流失，引起肌肤干燥、粗糙、表皮层变薄，让肌肤变得更脆弱敏感。

2、坚持使用防晒霜

时刻不能忽略防晒的重要性，使用温和、无负担的，带有一定防晒系数的面霜，才可保护肌肤免受紫外线刺激。可随季节转换，调整防晒系数。

3、深层保湿

选择针对敏感肌肤的保湿产品，它不仅能够润湿和营养肌肤，还有利于保证表皮间良好的黏附有助于肌肤恢复，这点对于表皮的保护功能非常重要。

4、随时镇静舒缓肌肤

肌肤出现泛红、发热、干涩问题时，随时用红血丝肌肤适用的矿泉喷雾，舒缓镇定肌肤。但记得别让水珠持久停留在肌肤上，这样反而会带走肌肤内部的水分。喷雾仅需要在肌肤逗留30 秒，取纸巾轻轻印干即可。

5、选用专业产品

挑选由专业人士推荐，以及用制标准生产的护肤产品，能最大程度地降低因酒精、香料、不当添加剂造成的对肌肤的伤害，这些成分不仅安全，而且有效，能令肌肤获得最好的修复，重建健康屏障。

6、睡好美容觉

午夜12 点至凌晨2 点间是皮肤细胞生长及修复的旺盛期，护肤品吸收率在此时会比日间高一倍。在这段时间，做好肌肤保养，并深度睡眠，能让护肤工作事半功倍。当肌肤突发敏感时，也可在夜间针对红血丝肌肤采取密集护理。

7、戒吃刺激性食物和酒精饮品刺激性的食物，包括辛辣食物或咖啡饮品，都会造成皮肤泛红现象的加重，考虑到健康因素，这些食物也不是很好的选择。同时，酒精会使全身的血管扩张，当然也包括皮肤的毛细血管，如果你的肌肤本身的屏障功能不够健康，就会难以控制地发红，并很难消退，酗酒的话，最终会让脆弱的毛细血管无法恢复而破裂。

作者：朵嘉浓秋莲护肤老师