提高应急救援训练（体能训练在打牢体能基础中提升队伍应急救援能力）

利剑千磨始成器，精铁百炼终成钢。要想成为一名合格的新时代“救援人”，就必须经过血与汗的历练；要想圆满完成每一项救援任务，就必须练就过硬本领，敢于超越极限、突破自我。为切实打牢队伍体能基础，不断提高战斗力，确保随时能够拉得出、打的赢，新疆森林消防总队坚持一手抓防疫、一手抓训练，将疫情防控封闭式管理作为训练“黄金期”，组织全队伍大力开展体能训练，全方位打牢消防救援人员的身体素质，引导各级消防救援人员持续挑战体能极限、突破专业技能顶点、磨砺心理耐受底线，为锤炼队伍遂行多样化任务能力打下了牢固基础。

充分热身 提高训练效率

体能训练是打牢消防救援人员战斗力生成基础的重要途径之一，特别是在长时间遂行应急救援任务过程中，过硬的体能素质是圆满完成各项任务的前提条件。磨刀不误砍柴工，充分的热身活动是保证良好成绩的前提。巴州森林消防支队库尔勒大队组织全体消防救援人员统一开展体能前热身和体能后的放松活动，由前期参加总队体能教练员集训的骨干任教员，重点教授了体能训练前热身的重要性以及活动身体和放松身体的好办法，全体消防救援人员在练中学、在学中练，为今后提高训练效率打下了良好的基础。全体参训人员在浓厚训练氛围的影响下，既拓展了趣味施训的全新思路，又掌握了体能训练的基本方法。

科学组训 打牢训练基础

从严治训，锻造血性。平时多流汗，战时少流血。只有“严”字当头，才能让虚假之风无处可藏，才能使消防救援人员在一次次严格训练中，不断挑战自我，超越自我。伊犁森林消防支队采取分组组训的方式开展体能训练，班长骨干针对个人素质的不同，合理制定体能训练成长计划，坚持“什么弱练什么”的原则，开展好各项体能训练，打牢消防救援人员训练基础，努力培养一批“山里通、铁脚板、活地图”专业人才，为队伍今后遂行多样化应急救援任务打下坚实基础。大队坚持每周开展体能考核，对一周的训练成果进行验收，对表现突出、进步明显的个人，大力宣传表扬，营造出浓厚的“比、学、赶、帮、超”氛围，不断提升消防救援人员训练热情，进一步增强消防救援人员体技能训练质量。

体能测试 摸清训练底数

在执行灭火救援任务中，过硬的体能素质是圆满完成各项任务的基础。新颁布的大纲，在训练标准、训练条件、训练考核等方面，各项要求都比以往更高更严更贴近实战，新疆森林消防总队本着“立足岗位、贴近实战、注重实效”的原则，将消防救援人员的耐力、速度、力量和技巧作为训练重点，全面打牢体能训练基础。为检验消防救援人员阶段性体能训练成果，切实摸清训练底数，陕西驻防队伍把新大纲规定的课目搬到训练场上，重点对双杠摆动臂屈伸、仰卧举腿、仰卧卷腹、负重五公里越野等课目进行了考核。全体参考人员精神饱满，斗志昂扬，用尽全力体现平时训练的成果，进一步激发了训练激情、营造了训练气氛，并为下一步训练方向提供了可靠依据。

在全民战疫的关键时期，新疆森林消防各级消防救援人员坚持把打牢遂行任务的能力基础作为有效应对灾情、保证安全环境、提供制胜合力的信心源泉，不断在疫情防控上使狠劲，在练兵备战上出实招，为推动疫情防控的人民战争走向胜利发挥力所能及的作用。

——中国森林消防——

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