一天最多喝多少水比较合适（一天喝多少水合适）

美国心脏病协会负责人员指出：“很难找到确切的数字，因为需水量是根据年龄、居住地、天气湿热或干冷而定的，除此之外，也与性别和活跃程度有关系。

研究表明，水可以保持身心健康，传递营养，清除废物，调节体温，保持细胞运转。尽管水的总量因年龄、性别和身体构成而异，但我们的身体有55%到78%是水。

联邦医学研究所食品和营养委员会，为成年男女提供了一个关于水的健康平衡的估算，表明男性每天大约需要3.7升水，女性大约需要2.7升或11杯水。但是喝水并不是保持水分的唯一方法，大约20%的水来自于食物。

富氢水是一种让水中含有一定浓度的氢，通过其抗氧化还原力，清除体内活性特别强的活性氧自由基的一种饮用水。

富氢水对多种身体问题具有一定的预防作用，是卓越的抗氧化还原剂

长期饮用富氢水，对人体抗氧化有一定作用，是人体需要的安全健康的饮用水。

孙学军 教授说：“没有氧气人活不了，没有氢气人可能活不好。”科学的发展，使得人们在满足健康需求的同时，不断地提升生命和生活的质量。

相信不久的将来，饮用富氢水将作为一种崭新的日常保健方式被大众接受，掀起“饮用水革命”。

水质决定体质，但真正能领悟到水对生命、健康的重要性的人并不多，因此，有人称水是“被遗忘了的营养素”。

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