如何让自己的发量变多（简单四招增加发量）

世界上分为两种人：发量少的和发量多的；发量少的人占大多数，一直被发际线过高显脸大以及如何选择合适的发型而困扰；包括杨幂、唐嫣、刘诗诗等有专业造型师的艺人也深受这样的困扰。

发量多的人也有自己的困扰，头天洗头第二天就爆炸；由于过于蓬松的头发只能常年扎着马尾辫。

其实不管是发量多还是少都能够通过医学以及美妆的方式解决，深刻全面的了解自己发量问题，然后悄悄的使用一些小心机就能够调整发量得到好看的发型。

一、影响发量的因素

发量的多少由我们头皮中的毛囊个数、每一个毛囊内的头发数量以及发质这三个因素决定的。

1.毛囊个数

我们头上有多少毛囊个数是我们在母亲胎中就决定了的，不同的人种有所不同，中国人的发量在中等偏上，大概10万个左右。而这些毛囊就相当于种子，随着我们的生长，种子发芽长出头发。

2、每个毛囊中的头发数量

这个就是影响我们发量多少的关键性因素，一个毛囊里长出的头发数量越多发量就越多；头发的生长周期、休止期、脱落期的时间长短又直接影响着每个毛囊中头发数量的多少。

3.发质

不同的生长环境、不同的生长基因都会决定我们的头发的粗细、软硬、弯曲程度；而这些因素在视觉上也会对发量多少有所影响，我们中国人的发质相较于西方人的发质较为粗硬，基本上以黑色直发为主，所以一旦发量少就会特别明显。

二、如何改变发量

上面明白了影响发量的因素，就结和我们自身头发的特点来聊聊如何提升发量。三要素中毛囊的数量是固定的无法改变，我们就从其他几个方面来进行发量的提升：

1.增加每个毛囊中的头发数量

要想增加每个毛囊中的头发数量就要做到增加以及防脱两点，现在市面上有很多防脱以及生发的有效产品，避免广告嫌疑，这里就不做推荐，大家根据自身情况进行选购。

​除去生发防脱的产品外，就是老生常谈的早睡早起、多吃水果蔬菜、多喝白开水、保持一愉悦的心情，相信这些话都听的你耳朵生茧了，哈哈。不过这些都是真理，有段时间我天天熬夜，大把大把的掉头发，后面调整了作息，头发的脱落情况明显降低，发际线周围也开始生长小碎发了。

2.改变发质

改变发质从卷曲度、蓬松度两个方面入手。增加头发的卷曲度就能从视觉上起到增发的效果。

A.发质比较硬的人可以选择一个合适的卷发发型进行烫发，虽然烫发会伤害发质，但是为了美不存在的；头发细软的人，就不介意去烫发了；你可选择一次性卷发器，只是每次使用完毕取下来有些痛苦。

这里说一个我一次性卷发的小秘招：就是睡觉前将头发编成辫子，第二天起来用卷发棒稍微调整就好了，简单快捷不伤害头发，简直完美，哈哈。

B.影响蓬松度的直接因素就是头皮和头发上的油脂程度，油脂会让头发粘在一起，头皮暴露出来，就显得发量更少。头皮上的油脂又是由我们的内分泌、饮食作息、身体激素等共同影响的，所以小仙女们一定要早睡早起，多吃蔬菜。

3.内服调理

外部调理了，当然要结合内部调理的啦，经常脱发的人是体内缺乏铁，黑豆、蛋类、鱼虾、菠菜、胡萝卜、马铃薯、黑芝麻、玉米等都含钙丰富，小仙女们有机会就多吃一些。

4.日常护理

A.别用水温太高或太低的水洗头

随着季节的变化，冬天喜欢用汤水洗头，夏天喜欢用冷水洗头是我们都喜欢做的事，殊不知太冷或太烫都会破坏头皮组织，我们自己是爽了，可是发质就被损害；正确的做法就是比身体温度高一点的温水洗。

B.别直接将洗发水抹在头发上

回想一下你平时直接将洗发水抹的最多的那个位置，然后去照照镜子，是不是那个位置头发最少？直接将洗发水倒在头发上揉搓会造成洗发水残留，会直接造成头皮的负担和伤害。正确的做法是直接使用泡沫洗发露或者现将洗发露挤在手上搓出泡沫再往头上抹。

C. 频繁洗头或不洗头

大概妹子们的通病都是要出门见人的时候就一天洗几次，宅在家的时候忍着很久不洗头。太频繁洗头会让头皮形成负担，毛囊层变薄，头发不牢固；而长时间不洗头上上的油脂会堵塞毛囊，严重的会形成脂溢性脱发。所以最合适的洗头时间是大概2-3天一次，让头皮有个放松的过程。

今天就分享到这里了，祝每一个可爱的小仙女们有一头足够重量的秀发。悄悄告诉你，听说关注了我的人都变美了，不信你试试。