戏曲台步怎么走最好（你对戏曲台步了解多少）

【戏曲知识】你对戏曲“台步”了解多少？

台步

戏曲舞台台步：台上脚步之形状千变万化，概括起来可分两种类型、一，行动之步形；二，静止之步形。

上海著名武生路凌云先生对于台上之步形，曾归纳为十八个字，即：“登、趟、踩、曲、摆、撇、扣；匀、麟、错、垫、箭、剪、偷，站丁、行八”。其中“站丁、行八”是步形中最基本之要领。所谓站丁，是指台上站立时，要使脚下站成丁字步形，具体分为“正丁（前竖后横”、“斜丁（斜竖斜横）、远丁（横竖拉开距离）、反丁（前横后竖）”四个形式。根据角色身段之需要加以灵活运用。

台上之八字步伐一般分为踱步式与连步式两种走法，踱步式为一足迈出另一足随之上前一步（一停），它用于元帅出场，表示庄重；员外出场，表示消闲。也可用作人物踱步沉思时之身段。连步式为一足迈出落地，同时另一足亦向前开始迈出（并无一停），两足交替进行，故称之为连步。除角色出场时有踱步外，一般台上行走均用此连步式步伐。以上台步是指生、净而言。丑角台步则另有其走法。如袍带丑，其步伐为蹲腿拿势儿，两臂前后摆动，稜角明显四面俱到，所以叫它方步，其他不穿袍带的丑角（如穿褶子、穿茶衣打腰包等角色），则脚步可随意变化，无明显规定。

旦角（包括老旦）之台步亦分为两种。一为平行步；二为绞行步（即左足向右迈出，右足向左迈出，交错行进如锯齿形）。旦角步伐均较细致，节奏亦匀称，一般是走得快时迈步小；走得慢时迈步大些（但最大的步子，不过是前足之足跟，将将越过后足的足尖而已）。走动时两足微靠拢，不可太离开。老旦脚步要放大些，拄拐杖时，步子宽而小。腰部配以微曲，表示老态龙钟。在花旦戏里有一种小跑步，它既不是圆场步，也不是日常生活中的跑步，而是一种有规则的小快步。跑得时候两足并拢前行，步子很小，每步不超过一二寸，但步速很快（两腿动作紧密）而身子却不见很快前进。它适于表现天真活泼，心情愉快的小姑娘角色。如《柜中缘》之刘玉莲；《铁弓缘》之陈秀英均有此小跑步。另外，舞台上尚有一种退步动作，亦不同于平常。如起霸之拉开时后退即此。先将两臂做云手拉开状，继之左腿往后一别（抬起足跟），随即以厚底靴的前缘着地，慢慢落平，再退另一足，逐渐一步紧一步地后退，当云手拉开时，便支柱退步。

步行作用前面所讲的十八个字，除站丁、行八外，尚有前七字，后七字，是指不行变换之作用。前七个字即：登、趟、踩、曲、撇、扣，它是行动运转之步伐要领，也是起步、转身、变势等步伐形状。如“一扯两扯”高抬腿迈出时，用足跟一登，显得很精神，有力量；而低抬腿迈出时，则用足尖顺势一趟，显得卖派、边式，而又顺溜。踩、曲，是指迈步行进时，踩地要稳（先以足跟着地），腿略微曲（不能过于下蹲），是为曲中求直。摆、撇、扣，乃转身变势之步形。如向左跑圆场时则撇左足扣右足；往右跑圆场则撇右脚扣左足。当台上小转身、半转身时，往左则摆动左足扣右足，往右则摆右扣左。讲究：主宰于腰，发劲于胯，胯催膝，膝催足。这就是下三节之基本要领，也是跑圆场的法儿，脚底下有了法儿，跑起来才有力，既快又圆。（因为跑圆场之步速很快，故凡台上之快速步伐，均以圆场步呼之）后七个字：匀、麟、错、垫、箭、剪、偷，是指台上身段中，有动有静的各种步形之作用。

匀匀字含有移动的意思。如生活中二人并肩而立，若距离拉开大了，欲令其步子靠近些，便说“匀过一点儿来，别站的太远”；故台上通过脚下碾转移动步子，而又使之动作匀称自然，便称之为匀。因此台上之移步动作（无论是转身、变身、拧身、翻身）或碾足掌、或碾足跟，均属于匀（若连续“匀”步，双足尖方向一致，与麟形不同）。

鳞它是一种呈鱼鳞形的匀步。虽同样为碾转脚步，但其碾的形式与匀不同。匀为“匀过一点来”，所以都是碾动一步或半步。而麟则不然，它是以双足连续碾动，其行进线呈鱼鳞状，姿势美观是一种难度性的匀步。其动作为：两足朝着横向移动呈正反八字形（碾左足掌同时碾右足跟；碾右足掌同时碾左足跟），不停地碾动行进。斜场式、圆场式均可。麟形步有飘然之感，故亦称云步，常用于驾云御风之仙子，乘船荡舟的佳人，舞动霓裳之歌姬等等。

错指两足交错行动之步形，包括蹉步、趋步、碎步、滑步、试步、倒步等步伐，内容很丰富：

（1） 斜蹉步，向左前方或右前方蹉步行进时，一足在前（腿微曲），廉颇蹉步请罪，表示心情激动时之台步；《战太平》花云拾刀自刎时，表示是壮烈殉国之台步，均为右斜蹉步。《阳平关》黄忠勒马提刀闯重围唱“越杀越勇精神好”的出场台步，为左斜蹉步。蹉步的作用是表达人物情绪激动，制造紧张气氛。

（2） 横蹉步，两腿略微弯曲，向左方或右方横向蹉步行进。如《战太平》中花云骂帐时一面揉肚子甩水发，一面走横蹉步，表示人物之怨恨而又恼怒的复杂情绪。

（3） 单腿倒蹉步，一腿抬起一腿直立（以足掌着地）后退，如同蹉步的节奏，紧而密地往后退行，故称单腿倒蹉步（亦名商羊步）常见台上用于勒马等动作。

（4） 前蹉步，往前蹉步多为表示得意之形态。一般用于判官、钟馗、周仓等角色，因其扮相均为紮肩、垫胸、突臀，前蹉步可使身段动作产生一种艺术美。

（5） 跪搓步，双膝跪地，绷脚面以膝盖交错挪动前行。一般用于形容老弱妇孺在悲愤、哀求、处境危急时之动作。如《硃痕记》之赵锦堂；《奇双会》哭监之李奇，均有此跪蹉步。作此跪蹉步时，两小腿须斜向行进之方向，才可双膝交错移行，否则移动艰难。还有单腿跪蹉步的走法。如《清官册》寇准跪谢八贤王时，便是用的单腿跪蹉步，其动作较之双腿跪蹉步速度快得多。

（6） 趋步，这是由后脚赶前脚的一种步伐。其动作是以右催左（趋向左前方），或以左催右（趋向右前方）。所谓趋，即后腿赶前腿的动作，换言之，是使后足趋势前足再进一步（有时翻跟头，也用此趋步助跳起份儿）。趋步是用于表示疲劳，年老腿脚不利索，心急而步履踉跄时为之。如《四进士》中宋世杰拉杨素贞击鼓鸣冤，为了表现年迈心急，在“水底鱼”圆场中即加趋步动作。

（7） 碎步。这是旦角常用之步伐。两足并齐（距离三四寸左右），脚跟悬起，绷脚面以足之前掌着地，行进时两足掌交错移动，步子小儿快，紧而密。可向前行也可往后退行，或向左右移行亦可。多用于走“花梆子”。它是旦角用于表达喜悦心情的一种手段，并起着与蹉步同样的作用，故疾步行走、或勒马后退时亦为之。

（8） 滑步。行走中间，一足往前伸（身子趋势向好一仰作滑跌状），另一足同时往下一蹲腿，支撑身体不致倒下（滑跌时两臂自然配合衬托其势）。一般做此动作均用于圆场或下场时为之。可做一步一滑，也可两三步一滑。如《御碑亭》中孟月华在雨中行走，道路泥泞不时滑跌，即用此滑步。滑时注意姿势优美，不能像平常那样，一滑倒就摔个仰八叉，那就不美了。

（9） 试步。黑夜里行路试着步走，又叫摸黑儿。走时为：脚朝前迈身后仰（伸足时，以足尖着地划一弧线，再落足踩稳）；换足上步做同样动作，两足轮番交错前进，同时两臂配合做摸索状。

（10） 倒步。此为左右脚交错倒步而行。右脚向左倒步（踏于左脚之左侧）；左脚向右倒步（踏于右脚之右侧）。全身松弛，上身微向前冲，步子显得沉重，立定时上身还在摇晃，形容酒后之醉态，或用于表现受伤、头晕之踉跄脚步。又称醉步或踉跄步。

垫垫即垫步，如一脚在另一脚之足尖前横踏一步（身体不移动）即为垫。另一足则借上纵之势，换步迈出亮势。运用时为：垫左步起右步；垫右步起左步。它是作为亮相前之铺垫动作，所以也是称为垫步的原因之一吧。

箭【箭】为弓箭步之简称。前腿如弓曲后腿似箭直，此乃静止姿势。如作动势，则纵起向前跳跃，便成为舞蹈中的燕式跳了。

剪身段中做双腿交叉姿势变身亮相，其步形呈剪刀状，因而称之为剪。另外如左腿（在前）向右前方半蹲（呈反弓步形），右腿踏于左腿后方，向左方前伸（似反剪步）以足掌落地，呈回头望月之姿势。虽为反弓箭步但其双腿呈交叉状，故亦为剪。此势亦称大踏步。

偷除在开打和快速行动中的“该上一步上半步”之偷步外，旦角之别腿站立亦谓之“偷”。如左腿立稳，偷偷地将右腿别于身后（以足尖点地），其动作不大而又悄悄进行，故曰：偷。然“偷”亦含有偷闲、偷懒之意。旦角为之用以表达婀娜之姿态，亦称为小踏步。除“匀、麟、错、垫、箭、剪、偷”外，尚有一些台上常用单腿、蹲腿之步形如下：

商羊步【商羊步】商羊原是一种独脚鸟，舞则将雨。《临海志》载：“独足，文身赤口，昼伏夜飞，或时昼出，群鸟噪之，唯食虫豸，不食稻粱，声如人啸，将雨而鸣，即孔子所谓一足之鸟商羊者也”。据传古代舞蹈中以一足作势者，均从商羊鼓舞之步演变而来。台上常用之商羊步分动、静两类。

动势商羊步1， 单腿倒蹉步。（前已涉及，从略）2， 单腿蹦。即抬起右足（大腿抬平，膝部弯曲，小腿伸向左前方，足尖朝上亮出靴底，左腿直立（稍蹲），面朝前看，左腿向左方蹦跳而行（反之亦然）。《连营寨》刘备扑火时，即用此动作。3， 单腿碾步。即一腿抬起，做时伸时曲之动作，另一腿直立，以足掌足跟交替碾动。或横向移行，或本地转身均可。4， 朝天蹬三起三落。一脚扳起，足心朝上，另一腿直立，为一起。直立之腿下蹲，所扳之足朝前方伸直，为一落，继之再伸直下蹲之腿，所扳之足再朝上……反复三次，为三起三落。5， 单腿飞脚。即打飞脚时，左足一直抬起不着地。6， 跳铁门坎。右手捏住左脚尖，右足从其中的空隙处跳进跳出，反复为之。作相反动作时亦然。

静势商羊步1， 抬腿亮势：右腿抬起足尖朝上，腿微曲，伸向左方。右腿直立于地，配以左手反撩袖身段。《盗宗卷》张苍寻自尽时，即用此身段亮势。2， 剁泥儿：跃起后以一足落地，作单腿独立势亮相。3， 踹鸭儿：双臂平伸，一腿向前方踹出，同时身向后仰。亦称“射雁”4， 探海儿：俯身往前探，右腿独立，左腿朝后上方抬起。又名“夜叉探海”。

【其他步式】矮子步：双腿蹲下去，绷脚面足掌着地，脚跟悬起。两腿之间约有一拳距离，立腰，挺直上身，臀部不要坐于小腿上。走起来略微梗脖子帮助立腰提气。它用于表现武林人物蹑足潜踪的动作，也用于形容身材矮小之人，如武大郎、王英等角色。打脚尖：先将两臂超前平伸，掌心朝下。下蹲之教轮番向掌心踢去，双足交替跳跃行进。如《辛安驿》中周凤英女扮男装时，即有此动作。还有螃蟹步、十字步、马颠步、抬轿步、丑退步、龙形步等等，步形步式繁多，不再一一例举，谨此以供参考。

本文来源：戏聚圈