血压偏高的人吃什么水果最好 血压高的人要注意

人们的生活变好了，老人以前吃的都是粗糠野菜，现在大鱼大肉已经端上了大家的餐桌。但是随着吃的越来越好，高血压也地悄悄找上门来。很多血管疾病的发生，都与长期的血压升高有关，包括心梗、脑梗这种高死亡率的疾病。

但你知道吗，有三种水果，不适合高血压患者吃。

1.甘蔗

甘蔗这种水果糖分含量很高，长期吃糖分很高的水果，容易导致血糖升高。

如果糖分未被分解，就可能在酶的作用下转换成脂肪，造成血液内的脂类物质含量增加，可能会导致血压升高。

2.荔枝

荔枝里面含有很多的维生素，但是血压升高了之后就不要吃荔枝了。

因为荔枝吃多了容易上火，所以高血压患者不能多吃

3.柑橘

柑橘里含有大量的胡萝卜素，如果食用过多会造成橘黄症，导致呕吐、食欲不振等症状。多吃柑橘也会上火，导致机体紊乱，所以高血压患者也要谨慎食用。

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