分手后挽回爱情的几个步骤(卑微挽回不了爱情)

真正的爱情中关系是平等的。

然而,大多数情况下,情侣如果追求完全平等来把握相处方式,是不现实的,因为完全意义上的平等是不可能的。

也就是说,一段在亲密关系中,两个人的位置绝对不是完全平等的,一定是一方带领另一方,或者是一方优于另一方的,因此产生了优劣势,也就是我们俗称的高地位。

分手后挽回爱情的几个步骤(卑微挽回不了爱情)(1)

这里我们再对高低位做个说明:低位一般情况下指的是付出多的、情绪化的、物质上更多给予的那一方;

高位就是无论从精神还是物质上得到更多的那一方。

一段感情出现问题后,低位的那一方在很多情况下会无力抽身,不知所措,情急之下用卑微来换取对方的回心转意。

卑微在挽回过程中是没有用的。

如果你在这段感情中卑微,你自我价值认知的能力会逐渐下降,导致缺乏情绪感知,但更加渴望情绪价值,越来越在乎情绪上的体验,你将越来越不理性,“头昏脑热”将是常态。

分手后挽回爱情的几个步骤(卑微挽回不了爱情)(2)

长此以往,你一步步放低了自己的原则,你慢慢失去自尊,你已经变成了“讨好型人格”。

你很不自信,自我评价很低,你对这段关系越来越舍不得放下,你的执念越来越深。

你的卑微让你看到到了他无数个“闪光点”,他家庭背景好,他社会地位高,他外形气质好,他学历高,总之,你越来越自惭形秽,他比你好一千倍一万倍。

分手后挽回爱情的几个步骤(卑微挽回不了爱情)(3)

这种心理学效应叫晕轮效应:

晕轮效应(Halo Effect):对一个人形成了某种印象后,这种印象会影响对其他特质的判断,人们会习惯用与这种印象相一致的方法去评估其所有的特点。

你因为卑微而看到了对方身上全部是闪光点,可自己一无是处。

其实这些都是错觉,都是你主观产生的偏见。

你的卑微让你心态越来越差,越来越不自信。

你这样的心态怎么挽回?

要知道好的心态永远比挽回技巧更重要,因此,你要摆脱卑微,逆转低位,走向高位。

阿德勒的自卑补偿理论指出,当你在自己的外形、内在或在某项特定技能上有所提高时,所取得的成就会使你的自信逐步提高,增加自己的个人魅力,进而实现挽回的另一个方法,二次吸引。

男女交往中无论是“一见钟情”还是“再见倾心”,都是因为感觉到了对方的价值,从而产生吸引。

因此要二次吸引对方,就要牢牢抓住男女交往中的价值,这种价值分为“硬价值”和“软价值”。

分手后挽回爱情的几个步骤(卑微挽回不了爱情)(4)

“硬价值”指的是生存价值和繁衍价值。

生存价值:赚钱能力,财富积累,社会地位等;

繁衍价值:健康程度、身材、容貌、妆容和衣品等。

如何提升“硬价值”?

生存价值的提升需要循序渐进,你得有一个自力更生的工作,工作之余多看书,提升素养,丰富自己知识面,当然你也可以报培训班,提高自己业务水平,提高薪酬或找到更满意的工作;

繁衍价值的提升相对能在短期实现。可以去跑步、去健身、去练瑜伽,去报游泳班等;多关注时尚类的博主,找到自己的风格,然后改善妆容,提升衣品。

分手后挽回爱情的几个步骤(卑微挽回不了爱情)(5)

“软价值”可以概括为情绪价值,比如是否懂得浪漫,能否有效沟通,能否做到体贴等等。

“软价值”所涉及的面很广阔,和个人性格及情商都有关系,自己是很难发现并改变问题的,提升起来困难较多,可以经过系统性培训提高;

如果条件不允许,可以自己查阅相关资料,让朋友闺蜜提一些自己情绪价值上的问题,或找到相关书籍,自查自纠。这样提升起来比较慢,但也会有效果。

当你“硬价值”和“软价值”均有所提高,你已经具备了二次吸引的条件时,你得向对方展示自己的改变。

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