鲫鱼百合怎么煲汤(百合淮山加州鲈鱼汤)
1张图片
“加州鲈营养成分肉质鲜美、抗病力强,富含蛋白质、维生素A和维生素B,富含多种微量元素:钙、镁、锌、硒等,加州鲈鱼血中还有较多的铜元素。”
食材明细
- 加州鲈鱼
- 干百合
- 干淮山
- 枸杞
- 姜片
- 咸鲜
- 煮
- 一小时
- 简单
百合淮山加州鲈鱼汤的做法步骤
1
将从馋猫解馋买来的加州鲈鱼洗净宰杀,斩几大块。
2
干百合、干淮山和枸杞冲净,百合用清水浸泡20分钟。
3
热锅放两汤匙油,待有六成热时放入加州鲈鱼块,用小火略微煎一下,皮微黄即可。
4
把6碗水倒入宽口煲煮沸,放入煎好的加州鲈鱼、干百合、干淮山、枸杞和姜片,以小火煮40分钟,即可下盐调味食用。
小窍门
1、加州鲈鱼无需煎得足够火候,以配合本汤中干百合和淮山清润的味道和功效。
2、下盐时撒几粒葱花,让整道汤水看起来色彩更丰富,更诱人。
使用的厨具:煮锅、炒锅
,
- 喜欢
- 收藏
- 加入菜单
- 微信
- QQ好友
- QQ空间
- 新浪微博
免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com