月经一般几天干净最好的（女人月经两三天就干净和一周才干净）

一般女性12岁月经初潮，这也代表着女性进入青春期，环境、遗传以及身体健康情况可影响初潮年龄；月经停止说明女性进入绝经期，平均年龄在55~60岁。由此可见，月经能伴随女性半辈子。正常情况下，每个月经周期持续时间约2~7天，很多女性纳闷月经两三天就干净好，还是一周才干净好呢，不妨来找一下答案。

通常，一个月经周期月经持续时间约2~7天，不管是月经两三天干净还是一周才干净都是正常现象。月经持续天数并不是主要的，最关键的是月经是否规律以及月经量多少。若女性月经两三天就干净，月经量少或一天有一个卫生巾就足够，这说明月经少。月经持续时间由体内雌激素水平所决定，雌激素在女性体内占主导地位，能维持第二性征，维持各个器官正常运转，若月经2~3天就干净，说明雌激素水平低；月经持续一周才走干净，只要月经量不是很大，就不用太担心。

1、多囊卵巢综合症

多囊卵巢综合征是女性常见病患者体内雄性激素分泌过多，而且胰岛素分泌过量，除了造成月经期紊乱外，也会出现多毛、痤疮和肥胖等。

2、甲状腺疾病

无论是甲亢还是甲减都会影响月经周期，使得月经期延长或退后。

3、患有子宫肌瘤

虽然大部分子宫肌瘤都是良性病变，不过随着肌瘤增长可压迫腹部，造成盆腔疼痛和月经量增多，以至于导致慢性贫血。

4、避孕方法发生改变

避孕方法发生改变会影响体内激素水平，尤其是口服避孕药或安装节育环等，易引起月经淋漓不尽或月经持续时间长。

5、压力太大

慢性压力可刺激胰岛素和皮质醇分泌，扰乱大脑中枢系统和卵巢信号传递，进而影响月经周期。

6、宫内节育器

宫内节育器是常见的避孕手段，特别是涂抹激素的节育环，会减少月经血液，使得月经推迟，又或是延长月经周期。

7、过度运动

长期做剧烈运动、体重快速下降等会降低黄体酮和雌激素水平，从而使得月经期发生改变。此类人应调整好饮食，均衡摄入营养，适当的减少运动量。

8、正处于更年期

一般女性50~55岁进入更年期，卵巢功能衰退，性激素分泌不足，进而使得月经不规律，以至于月经完全停止。

温馨提示

女性月经期正处于特殊期，所以应做好保养工作。饮食以清淡且全面为主，远离油炸辛辣刺激性食物，不然会使得月经量增多。保持积极乐观心态，消除烦躁不安以及暴躁等情绪，不妨通过和朋友交流、听音乐或练习瑜伽的方式来转移注意力。月经期应注意身体保暖，特别是双脚和小腹部，可通过多喝热水或热敷小腹部的方式来缓解痛经症状。月经期注意卫生，勤换卫生巾，避免同房。

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