好几天没有敷面膜了（今天你敷面膜了吗）

很多明星都特别爱用面膜，坐飞机用，玩手机用，上通告之前用，睡前用等等，完全是离不开面膜的节奏，有的甚至一天要敷好多次面膜。但是也有人说敷面膜根本吸收不了，并且还会在脸上滋养细菌，那么今天我就来为大家分析一下面膜的究竟是“美容”还是“毁容”？

你的皮肤最外层有角质层，健康状态下有 10%～30% 的成分是水。角质层外还有一层皮脂膜，正常情况下有一定的保湿锁水功能。但如果角质层干燥萎缩或是皮脂分泌不足时，水分就很容易流失，皮肤就会干燥。这时候敷面膜可以用携带的水分来浸湿角质层，抑制皮肤表面水分蒸发，增加角质层内源性水化作用，促进物质渗透吸收，使皮肤柔软光滑。

但事实上水分只是暂时停留在角质层而已，并没有真正进入深层皮肤，蒸发以后，皮肤又会重新变干。

或许有人说那就多敷几次，让敷面膜的速度赶超水分流失的速度，这里我一定要告诉大家，面膜敷多了，皮肤结构会变疏松，屏障和保护作用减弱，反而容易受伤。

我们再来谈一谈关于面膜在脸上滋养细菌的这个说法：空气中和人体内本来就含有大量细菌和微生物，但根据国家规定和行业卫生标准，面膜的微生物指标要在一定范围内才能生产销售，正规的面膜本身含有的微生物对皮肤不会造成伤害。也就是说只要你不买三无产品，就不用担心细菌的问题。但是有些爱美人士喜欢自制面膜，然而自制面膜并没有你想象的那么安全，反而更容易滋生细菌，引起皮肤过敏、发炎。

如果实在喜欢敷面膜，该怎么使用呢？

1. 敷面膜 10 分钟左右就可以让角质层湿润了，且一般建议每次不超过 20 分钟。

2. 推荐一周敷一次面膜，每周 2 ～ 3 次已经完全足够。用得太多反而会皮肤过度水合，产生角质层损伤、皮肤变薄，屏障功能受损等问题。

3. 敷完面膜后按摩是常见的误区，拍打或按摩的过程并不能增加皮肤表层的吸收，反而会加快角质层水分的蒸发和丢失。

4. 经常有人纠结敷面膜的时候热敷还是冷敷，在这里我想说尽管热敷能打开毛孔，但毛孔打开后与外界接触的是毛囊的毛根鞘，细胞间连接很紧密，外界物质很难进入，并不能促进吸收。所以平时敷面膜时，常温或是冰敷即可。