哪些食物会造成体内黑色素沉积（有些食物易让黑色素沉淀）

来源：工人日报【用科学击碎流言】有些食物易让黑色素沉淀？，下面我们就来说一说关于哪些食物会造成体内黑色素沉积?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

哪些食物会造成体内黑色素沉积

来源：工人日报

【用科学击碎流言】有些食物易让黑色素沉淀？

当皮肤受伤时，我们常会听到诸如“千万不要吃酱油，还有胡萝卜、芹菜、南瓜等，吃了之后黑色素容易在伤口沉淀”“尤其是孕妇，进食了这些食物后，会加重胎儿色素沉淀从而引发胎记”的劝告。

尽管这类说法在民间一直很流行，许多人也一直信以为真，但专家直言：这是一种没有临床证据支持的猜测。具体到孕妇，她们需要全面均衡的营养，一旦缺乏了则会影响胎儿发育。但就算营养全面均衡了，也并不能预防胎记的出现。

还有所谓的“少吃易让黑色素沉淀的食物，比如酱油、胡萝卜、芹菜、南瓜”，这根本就是无稽之谈。蔬菜水果的颜色，其实大多数来自花青素、胡萝卜素、叶黄素、番茄红素、甜菜红素等等，它们不仅不会沉积在皮肤表面，而且还有助于身体健康，让皮肤更透亮。孕妇不仅不应该少吃，反而更应该保证摄入足够的量。

至于胎记，专家向大家科普说：更多的是色素型胎记，是过多色素细胞集中在一个部位造成的。迄今为止，现代医学并没有发现胎记形成的诱因或者风险因素，至今还没有已知的方法去预防胎记。那些有关妈妈吃什么或者做什么导致孩子胎记形成的传说，都缺乏科学依据。医学研究认为，有些胎记是遗传的，但大多数不是，而且胎记与分娩时的创伤无关。(黄哲雯)