深夜美食推荐炸五花肉（飘雪介绍适合儿童的）

五花肉基本是儿童都爱吃的一道中式菜品，干炸五花肉，脆香可口，味道鲜美，也是很受欢迎的家常菜之一。

当然油炸食物，儿童也不易一次性吃太多，多吃不利于消化吸收，偶尔吃对身体有益。

五花肉对人体好处

对健康而言可以补血益气，清除体内毒素和多余水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿作用，补肾虚、通便、补血、化痰止咳、平衡机体抗病免疫功能。

俩宝2021年9月19日一餐份

1.香酥五花肉

2.烤鸡腿肉

3.炒海蛤蜊

4.清炒芸豆

5.糖醋土豆丝

6.馒头片夹花生酱

7.海参蘑菇汤

晚餐制作备料

《香酥五花肉》

香酥五花肉的做法：

备料：

五花肉 ，玉米淀粉 ，面粉

调料（适量）：料酒、生抽、蚝油，孜然粉，五香粉、香油、白糖。

制作步骤：

1、五花肉均匀切成薄片。

2、放入调料抓勾腌制10分钟。

3、放入玉米淀粉，面粉抓匀腌制3分钟。

4、锅中倒油，油温六成热，下入腌好的五花肉。

5、五花肉炸至金黄酥脆，捞出控油，这个时间五花肉也很好吃，干炸五花肉完成。

（上面洒上椒盐，味道更好）

宝宝晚餐分类图片

一家人和昀昀易易晚餐食物基本相同

昀昀和易易

儿童的营养金字塔！

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为家人做饭是非常幸福的事情

享受营养美食

健康快乐成长

自我介绍：

飘雪曾从事幼儿保健工作，三十多年与儿童膳食营养打交道，对儿童营养方面有一定了解和研究，儿童科学配餐略知一二，退休后投入家庭锅碗瓢盆交响曲。

目前双胎外孙女一年级身体达标，从小几乎没生过病，除了预防针没打过其它针剂。

飘雪姥姥制作

原创与2021年9月19日 青岛