如何培养孩子专注力不集中（孩子做事分心注意力不集中）

调查研究显示，成功人士在童年时具备许多相似的特点，其中比较重要的一点便是拥有超高的专注力。

可见，专注力对于孩子的一生起着十分重要的作用，只有保持专注，做事效率才能更高，才更有可能在事业上获得成功。因此，家长们应该从小就注意训练孩子的专注力，让他们养成良好的学习习惯。

一、 给孩子创造一个良好的学习环境

小孩子好玩的天性直接导致他们更容易分心，因此，为了让孩子保持专注，家长们要及时帮孩子清除那些导致他们分心的障碍。

• 首先，家长们要给孩子提供一个良好的学习环境，尽量保持安静，布置也要越简单越好，并将可能影响孩子注意力的事物全都移走，以避免孩子分心。
• 其次，当孩子在学习时，家长们要将一些电子设备如手机、电脑及游戏机等全部收走，防止孩子因禁不住诱惑而时不时地拿来玩。

此外，孩子学习时家长们要尽量少打扰他们，不要随意打断他们正在做的事情，让他们保持专注。

二、根据孩子的兴趣培养专注力

俗话说：兴趣是最好的老师，人们总是对于自己感兴趣的事情更有动力，也更加投入，尤其是孩子们。

专注力不是生来就有的，而是通过家长不断地训练而形成的良好习惯。

在平时生活中可以经常发现：

孩子们在做老师或家长安排的任务时总是很不情愿，也很难保持专注；但是在做自己感兴趣的事情时则会专心致志，很少分心。

因此，家长们可以给孩子安排一些他们感兴趣的事情，同时注意他们的精神集中状况，一旦分心要及时提醒，也要让他们意识到在专注状态下做事会更加高效，从而逐渐养成保持专注的习惯。

三、带孩子做一些提高专注力的游戏并进行适当的奖励

孩子们在游戏的过程中，会比在其他时候更容易集中注意力。因此，家长们应该多带孩子做一些提高专注力的游戏，如萝卜蹲、多米诺骨牌、寻找地图等。

在游戏的过程中，家长们也要积极参与，同时给孩子足够的独立思考时间，不要随意打断他的思路。

久而久之，孩子们在游戏的过程中就慢慢养成了保持专注的习惯。

此外，家长们还可以许诺孩子，如果改变拖拖拉拉、漫不经心的做事习惯，就可以获得一些奖励，以此来提高他们保持专注的积极性，从而养成注意力集中的好习惯。

四、给孩子制定计划

凡事都有计划性可以很好地帮助孩子提高专注力，家长把一天需要做的事情给孩子计划好，并告诉他们，在快速做好一件事情之后才可以实施下一项事情。

比如，要在1个小时之内背会一篇作文，才可以去看一会动画片，或者专心吃完饭才可以去玩等等。让孩子适应并习惯计划，可以使他们的专注力大大提升。

孩子学习和做事时保持专注很重要，如果孩子无法集中注意力，家长们也不要着急，可以尝试上面的几种方法，以帮助孩子养成保持专注的好习惯。